6 ब्यूटी टिप्स जिनसे आप पा सकते है चमकता हुआ चेहरा

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1.कच्चा प्याज खाना चेहरे और त्वचा की सफाई के लिए अच्छा होता है। इससे चेहरे के दाग-धब्बों के कम होने में भी मदद मिलती है।

 

2 ज्यादा देर तक कम्प्यूटर के सामने बैठने वालों को थोड़ी-थोड़ी देर बाद खिड़की के बाहर देखना चाहिए  क्योंकि इससे आंखों को आराम मिलता है। और आंखों की हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करनी चाहिए.

 

  1. चेहरे की त्वचा पर मौजूद मृत कोशिकाएं हटाने के लिय चेहरे पर मास्क लगाए| इससे चेहरा सुंदर होता है व स्किन टाइट होती है और झुर्रियां भी कम होती जाती हैं।

 

  1. स्नान करने से भी चेहरे पर रौनक आती है। हालांकि 10 मिनट से ज्यादा देर तक नहीं नहाना चाहिए। ज्यादा देर तक नहाने से भी त्वचा की नमी घटती है। गर्म पानी से देर तक नहाने से त्वचा पर लाल धब्बे भी पड़ सकते हैं।

 

  1. काम के बीच समय में से 5 मिनट निकालकर भी आंखें बंद करें, तो यह फायदेमंद होता है। इससे न सिर्फ ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है बल्कि रक्त में सेरोटोनिन हार्मोन का स्तर बढ़ता है। यह हार्मोन खुशी के एहसास के लिए जिम्मेदार होता है।

 

  1. थोड़ी देर चलना या हल्की-फुल्की एक्सरसाइज से भी चेहरे पर रौनक आती | ब्रिटेन की एसेक्स यूनिवर्सिटी के मुताबिक इससे इंसान हल्का भी महसूस करता है। है। दिनभर की थकान उतारने में ताजा हवा मदद करती है। नीले आसमान और हरियाली के बीच दिमाग में ताजगी आती है।
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