आपका IQ बढ़ाने के 5 स्मार्ट तरीके – Smart Ways to Increase Your IQ

आज के जीवन में सभी प्रकार के लोग बोधिमान बनना चाहते है और एक अच्छा IQs पाना चाहते है| चाहे वो विध्यार्थी हो , गुरू हो या कोई अन्य आदमी हो | कुछ लोग कहते है कि IQs जन्म से ही होता है लेकिनयह सत्य नहीं है| हमारे कार्य से हमारा IQs प्रभावित होता है , इसे हम बढ़ा भी सकते है और घटा भी |

आप अपना आईक्यू कैसे बढ़ा सकते हैं? यहां पांच तरीके दिए गए हैं, लेकिन यह वास्तव में नई चीजें सीखकर आपके मस्तिष्क को फैलाने के लिए उबालता है:

1. पुनर्जागरण पुरुष बनो, या स्त्री(Become a renaissance man, Or woman)

जीवन का एक छात्र बनो – न केवल धन, स्वास्थ्य और खुशी। इतिहास, विज्ञान, मनोविज्ञान, कला, भाषा, गणित, संगीत आदि का अध्ययन करें, जानें कि यह दुनिया कैसे काम करती है। अपने दिमाग और चरित्र में गहराई जोड़ें। सप्ताह में कम से कम एक किताब पढ़ें। पैटर्न को नोटिस करना शुरू करें। इंटेलिजेंस सभी पैटर्न पहचान को उबालता है जिससे कि हमारा दिमाग का IQs बढ़ना सुरु हो जायेगा।

मेरे एक गुरु ने पिछले सप्ताह कुछ दिलचस्प कहा। उन्होंने कहा, “मैंने कुछ देखा है। मेरे सभी सुपर अमीर दोस्त गणित में अच्छे हैं। ”और मुझे एहसास हुआ कि मेरा भी सच है। क्या तुम गणित में अच्छे हो? जब आप शार्क टैंक देखते हैं, तो क्या आप अपने सिर में व्यवसायों के मूल्यांकन की गणना कर सकते हैं जैसे शार्क करते हैं? यदि नहीं, तो अच्छा क्यों नहीं? इसे अपने शस्त्रागार में जोड़ें। जीवन में सफल होने के लिए आपको एक बड़े शस्त्रागार की आवश्यकता है। माइंडसेट और सफलता की तकनीकें केवल एक छोटा सा अंश है जो आवश्यक है।

 

2. दिमाग का खेल डुअल एन-बैक खेलें(Play the brain game Dual N-Back.)

इसे प्रतिदिन 20 मिनट करें। यह आपके काम करने की याददाश्त में सुधार करेगा, और एक अध्ययन से पता चला कि यह बहुत तेजी से बुद्धि में वृद्धि हुई है। अन्य अध्ययनों से पता चला कि यह नहीं हुआ। उन अध्ययनों को पेंच। मैं कुछ समय के लिए ऐसा कर रहा हूं, और यह निश्चित रूप से मेरे दिमाग में कुछ अद्भुत कर रहा है।

 

3. नियमित रूप से उच्च कार्डियो व्यायाम करें।

दोहरी एन-बैक का संस्करण मैं अपनी प्रगति को ट्रैक करता हूं। खैर एक दिन मैं जिम गया और घर पहुँचते ही खेल खेला (मैं “खेल” शब्द का इस्तेमाल हल्के-फुल्के अंदाज में करता हूँ)। मेरे स्कोर फ्रिगिन छत से गुजरे। एंडोर्फिन की रिहाई के बारे में कुछ है जो आपके मस्तिष्क को ओवरड्राइव में भेजता है। संभव के रूप में उन एंडोर्फिन के कई जाओ।

 

4. एक उपकरण जानें।

संगीत बजाना सीखना आपके मस्तिष्क को पूर्ण शरीर की कसरत देने के बराबर है। एफएमआरआई स्कैन का उपयोग करके अध्ययनों में यह साबित हुआ है। सीधे शब्दों में कहें, तो एक यंत्र बजाने से आपके पूरे मस्तिष्क को बौद्धिक आग पर रोशनी मिलती है और इसका गणित और स्थानिक तर्क कौशल पर स्थायी प्रभाव पड़ता है। यह बिना किसी कारण के नहीं है कि अमीरों को लगभग सार्वभौमिक रूप से अपने बच्चों को शास्त्रीय उपकरण सीखने की आवश्यकता होती है, चाहे वे इसे पसंद करें या नहीं। सबक लेने के लिए सप्ताह में 30 मिनट का समय निकालें और अपने आंतरिक रॉक स्टार को मुक्त करें।

 

5. कैरोलिन स्किट द्वारा पुस्तक बूस्ट योर आईक्यू खरीदें, और सभी गेम खेलें।

यह पुस्तक मेन्सा नर्ड्स द्वारा लिखी गई थी, इसलिए आपको गारंटी दी जा सकती है कि वे जानते हैं कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं।

नीचे पंक्ति: आपकी बुद्धि आनुवंशिक पत्थर में सेट नहीं है। आप इसे बढ़ा सकते हैं। और जैसा कि आप करते हैं, अन्य सभी चीजें जिन पर आप सफल होने की कोशिश कर रहे हैं वे आश्चर्यजनक रूप से आसान हो जाएंगे। मैंने यह किया। तुम कर सकते हो।

“आपको स्मार्ट बनना है। आसान दिन खत्म हो चुके हैं। ”
“You have to be smart. The easy days are over.”

 

 

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