वैकल्पिक चिकित्सा का सुझाव और तरीका ~ Tips & Method of Alternate Medicine

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योगा (YOGA): योगा को एक वैकल्पिक चिकित्सा के तौर पर भी अपनाया जा सकता हैै। योग एक पुराने समय से भारतीय जीवन-पद्धति है [Yoga has been an Indian way of life since ancient times.]। जिसमें शरीर, मन और आत्मा को एक साथ लाने (योग) का काम होता है। योग के द्वारा शरीर, मन और मस्तिष्क को पूरी तरह से स्वस्थ किया जा सकता है। तीनों के स्वस्थ रहने से आप स्‍वयं को स्वस्थ (healthy) महसूस करते हैं।

योग के जरिए न सिर्फ बीमारियों को ठीक किया जाता है, बल्कि इसे अपनाकर कई शारीरिक और मानसिक तकलीफों को भी दूर किया जा सकता है। योग प्रतिरक्षा प्रणाली को और मजबूत बनाकर जीवन में नव-ऊर्जा का संचार करता है। योगा शरीर को शक्तिशाली एवं लचीला बनाए रखता है साथ ही तनाव (tension) से भी छुटकारा दिलाता है जो डेलीकी लाइफ के लिए आवश्यक है।

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योग आसन और मुद्राएं तन और मन दोनों को क्रियाशील (Workable) बनाए रखती हैं। योग क्‍या है, योग कैसे किया जाता है, योग कैसे काम करता है[What is yoga, how is yoga, how yoga works]

विभिन्‍न बीमारियों को दूर करने के लिए योग कैसे करें, योग के क्‍या फायदे हैं,

मोटापा दूर करने के लिए योग और योग के अन्‍य फायदों के बारे में अधिक जानकारी के लिए इस केटेगरी में अगले Article में आपको विस्तार से बतायेंगे

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