Category: Health & Fitness

Tips: Healthy Lifestyle Tips for Adults. Eat a variety of foods. Base your diet on plenty of foods rich in carbohydrates. Replace saturated with unsaturated fat. Enjoy plenty of fruits and vegetables. Reduce salt and sugar intake. Eat regularly, control the portion size. Drink plenty of fluids. Maintain a healthy body …

खरगोश को खाना खिलाने के तरीके Ways to feed rabbit

खरगोश को खाना खिलाने के तरीके Ways to feed rabbit

Posted on 21 October, 202517 October, 2025 by Tips & Trick Experts

कैसे घर पर एक खरगोश फ़ीड करने के लिए घर पर एक खरगोश पलना बेहद ही कठिन कार्य है खरगोश एकअद्भुत जानवर हैं जिन्हें आप पालतू जानवरों के रूप में रख या पाल सकते हैं। खरगोश को स्वस्थ और संतुलित आहार प्रदान करना चाहिए, जिससे उसका विकास पुर्णतः हो ताकि यह स्वस्थ और खुश रहे है। खरगोशों की एक बहुत ही संवेदनशील(Sensitive)पाचन तंत्र होता है, यदि पोषण असंतुलित हो तो आंतों की समस्याएं पैदा हो

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शरीर से फैट कम करने के लिए कुछ असरदार घरेलू नुस्खे / Some effective home remedies to reduce body Fat

शरीर से फैट कम करने के लिए कुछ असरदार घरेलू नुस्खे / Some effective home remedies to reduce body Fat

Posted on 14 October, 202513 October, 2025 by Tips Expert - Indian Blogger

शरीर से फैट कम करने के लिए कुछ असरदार घरेलू नुस्खे और जीवनशैली में बदलाव इस प्रकार हैं: घरेलू नुस्खे (Home Remedies) ये चीजें आपके मेटाबॉलिज्म (Metabolism) (चयापचय) को बढ़ाने और पाचन को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं: जीरा पानी / Cumin water : रोज सुबह खाली पेट जीरा पानी (रात भर भिगोए हुए या उबालकर ठंडा किए हुए जीरे का पानी) पिएं। यह चर्बी घटाने में मदद कर सकता है। नींबू और

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गरुड़ासन कैसे करें ? इसके फायदे क्या हैं?🎯 How To Do Eagle Pose And Its Benefits To Do?

गरुड़ासन कैसे करें ? इसके फायदे क्या हैं?🎯 How To Do Eagle Pose And Its Benefits To Do?

Posted on 6 October, 20256 October, 2025 by Himali Aggrawal

गरुड़ासन Garudasana / Eagle Pose एक स्थायी Yoga मुद्रा है जिसमें एक हाथ को दूसरे के साथ मुड़ना पड़ता है और एक पैर को दूसरे से मोड़ना पड़ता है जिससे मुद्रा Eagle Bird की तरह दिखाई देती है। गरुड़ासन प्रमुख आसनों में से एक है I गरुड़ासन के लगातार अभ्यास से शरीर को ढेरों फायदे होते है और साथ ही बॉडी स्ट्रेच भी होती है गरुड़ासन (ईगल पोज़) के लिए, सीधे खड़े होकर, एक पैर

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आइए जानते है ऑनलाइन शौपिंग के नुक्सान और फायदे - Let's know the disadvantages and advantages of online shopping

आइए जानते है ऑनलाइन शौपिंग के नुक्सान और फायदे – Let’s know the disadvantages & advantages of online shopping

Posted on 23 September, 2025 by Sumit singh😎

जैसा की आप को पता है – ऑनलाइन स्टोर Online Store में जगह की कमी नहीं होती है और वेबसाइटों पर विभिन्न प्रकार के उत्पाद प्रदर्शित किए जा सकते हैं। यह विश्लेषणात्मक खरीदारों को अच्छी खोज के बाद उत्पाद खरीदने में मदद करता है। आज की ऑनलाइन दुनिया में ऑनलाइन शॉपिंग Online Shopping एक आम बात हो गई है। हर दूसरा व्यक्ति ऑनलाइन शॉपिंग करना पसंद करता है क्योंकि ऑनलाइन शॉपिंग करने के लिए कही

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The safest time to have sex to avoid pregnancy

प्रेग्‍नेंसी से बचने के लिए सेक्‍स करने का सबसे सुरक्षित समय / The safest time to have sex to avoid pregnancy

Posted on 23 September, 202523 September, 2025 by Tips Expert - Indian Blogger

अगर आप अभी मां बनने के लिए तैयार नहीं हैं और आप अपनी सेक्‍स लाइफ को भी एंजॉय करना चाहती हैं, तो आपको जानना चाहिए कि आपकी पीरियड सायकल का एक समय ऐसा भी होता है, जब सेक्‍स करने पर प्रेगनेंट होने के चांसेज बहुत कम होते हैं। सेफ पीरियड में सेक्‍स करना भी प्राकृतिक रूप से गर्भनिरोधक का काम करता है। इस सेफ पीरियड का पता लगाने के लिए आपको अपने पीरियड सायकल को

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रेडियोलाजिस्ट क्या होता है और रेडियोलाजिस्ट केसे बने? What is a radiologist and how to become a Radiologist

रेडियोलाजिस्ट क्या होता है और रेडियोलाजिस्ट केसे बने? What is a radiologist and how to become a Radiologist?

Posted on 20 September, 2025 by Sumit singh😎

आमतौर पर चिकित्सा के क्षेत्र में डॉक्टर का पेशा सर्वाधिक लोकप्रिय माना जाता है / Doctor’s profession is generally considered to be the most popular in the field of medicine., परंतु अगर आप डॉक्टर के अलावा मेडिकल से जुड़े किसी अन्य क्षेत्र में जाना चाहते हैं तो आप रेडियोलॉजिस्ट (Radiologist) बन कर भी अपने करियर को एक नई दिशा दे सकते हैं। आज के समय में रेडियोलॉजिस्ट बन कर भी खुद को आर्थिक रूप से

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सिर दर्द क्यों होता है? ये किस उम्र में होता है? और इसका ईलाज क्या है? What causes headaches? At what age do they occur? And what is the treatment?

सिर दर्द क्यों होता है? ये किस उम्र में होता है? और इसका ईलाज क्या है? What causes headaches? At what age do they occur? And what is the treatment?

Posted on 17 September, 2025 by Tips & Trick Experts

सिरदर्द, एक ऐसी आम समस्या है जिसका सामना हम सभी ने कभी न कभी किया है। यह एक साधारण परेशानी से लेकर असहनीय पीड़ा तक हो सकता है, जो हमारे दैनिक जीवन को बुरी तरह प्रभावित कर सकती है। सिरदर्द के कई कारण हो सकते हैं, और यह किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकता है। इस लेख में हम सिरदर्द के कारणों, विभिन्न प्रकार, किस उम्र में यह होता है, और इसके इलाज

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वायरल बुखार के लक्षण क्या है? बुखार से राहत के लिए सरल घरेलू उपचार

वायरल बुखार के लक्षण क्या है? बुखार से राहत के लिए सरल घरेलू उपचार / What are the symptoms of viral fever? Simple home remedies for fever relief

Posted on 16 September, 202517 September, 2025 by Tips & Trick Experts

वायरल बुखार के लक्षणों से राहत पाने के लिए कई सरल घरेलू उपचार हैं जो आपको जल्द ठीक होने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यदि बुखार बहुत तेज है या लंबे समय तक रहता है, तो डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है। यहां कुछ प्रभावी घरेलू उपचार दिए गए हैं: 1. हाइड्रेटेड रहें (खूब तरल पदार्थ पिएँ) बुखार के दौरान शरीर में पानी की कमी (dehydration) हो

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ईयर बैरोट्रॉमा के लक्षण और इलाज | कान की हड्डी गलने के क्या लक्षण हैं?

ईयर बैरोट्रॉमा के लक्षण और इलाज | कान की हड्डी गलने के क्या लक्षण हैं?

Posted on 19 January, 202414 September, 2025 by Arti Srivastav

कान की हड्डी गलने के क्या लक्षण हैं? इस समस्या की वजह से ऊंचाई चढ़ते समय कान में होता है दर्द, जानें क्या है ईयर बैरोट्रॉमा के लक्षण और इलाज ? ईयर बैरोट्रॉमा (Ear Barotrauma) : ईयर बैरोट्रॉमा को एयरप्लेन ईयर के नाम से भी जाना जाता है। यह स्थिति काफी ज्यादा दर्दनाक होती है। ईयर बैरोट्रॉमा कान में हवा का दबाव तेजी से बदलने के कारण होता है। मुख्य रूप से हवाई यात्रा करने

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Psychological facts that people often don't believe, but are absolutely true

साइकोलॉजी से जुड़े इन फैक्ट्स पर लोग नहीं करते हैं यकीन,जो हैं बिल्कुल सच

Posted on 18 January, 202414 September, 2025 by Arti Srivastav

आज इस पोस्चट में आप को आज बहुत दिलचस्लिप और जानकारी भरी बाते देखने को मिलने वाली है चलिए जानते है फिर साइकोलॉजी से जुड़े इन फैक्ट्स के बारे – कई बार ह्यूमन बिहेवियर Human behavior के बारे में हमें कुछ ऐसा पता चलता है कि देखकर झटका लग जाता है। यकीनन हमारा दिमाग बहुत शक्तिशाली होता है, लेकिन फिर भी इससे जुड़े कई फैक्ट्स ऐसे होते हैं जो सच नहीं झूठ लगते हैं। आगे

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Health Diet & Fitness - Exercise & Fitness

स्वास्थ्य आहार व फिटनेस – एक्सरसाइज और फिटनेस / Health Diet & Fitness – Exercise & Fitness

Posted on 15 January, 202414 September, 2025 by Arti Srivastav

व्यायाम और फिटनेस / Health Diet & Fitness – Exercise & Fitness आज कल लोगों के बिगड़ते स्वास्थ्य का सबसे बड़ा कारण है। अनहेल्दी लाइफस्टाइल और तनाव से भरपूर जीवन ऐसी कुछ बातों का ध्यान रखते हुए आप सब के साथ कुछ बाते साझा करना जरुरी हो गया जिससे तनाव से भरपूर जीवन के साथ साथ आप अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दे सके इसीलिए इसे पूरा पढ़े – ऐसे में सबसे जरूरी ये है आप

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Get up every morning and do this exercise for just 15 minutes, your diseases will disappear

रोज़ सुबह उठे और मात्र 15 मिनट करें ये व्यायाम, बीमारिया गायब हो जाएँगी

Posted on 14 January, 202414 September, 2025 by Tips Expert - Indian Blogger

Get up every morning and do this exercise for just 15 minutes, your diseases will disappear Exercise for early morning before 6:00AM: शरीर को फिट [Healthy Body means Fitness] रखने के लिए एक्सरसाइज बहुत जरूरी होती है, जिसमें सुबह के समय एक्सरसाइज करना ज्यादा फायदेमंद रहता है। इस लेख में आज हम सुबह के समय कौन कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए जानेंगे। For Well Fitness: स्वास्थ्य रहने के लिए हमारे शरीर को स्वस्थ डाइट की

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Which is the best home remedy for hair fall?

बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं क्या आपके बाल? अपनाइए यह घरेलु नुस्खे / Is your hair falling a lot? Follow these home remedies.

Posted on 28 October, 202314 September, 2025 by Book Writer

क्या आपके इतने बाल झड़ रहे हैं कि कंघी करने तक में डर लगने लगा / started feeling scared है? क्या जमीन पर आपको हर जगह अपने बाल ही बाल नजर आते हैं? यानी समय आ चुका है कि आप उन तरीकों को अपनी दिनचर्या में शामिल कर लें/ Include in, जो हेयर फॉल को कंट्रोल / Control hair fall कर सकते हैं। डॉक्टर ने ऐसे 10 फूड्स बताए हैं, जो बालों का झड़ना रोकने

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Top Natural Cough Remedies You Must Try for Fast Relief!

बड़ी से बड़ी खाँसी का इलाज़ करें घर पर ही, कफ सीरप से नहीं हो रहा है आराम ? Treat cough at home, taking cough syrup is not providing relief.

Posted on 27 October, 202314 September, 2025 by Book Writer

मौसम में बदलाव होते ही अक्सर सर्दी-खांसी की समस्या / cold and cough problem होने लगती है। कई लोगों को खांसी बहुत ज्यादा तंग / Too tight करती है। इसके इलाज के लिए लोग डॉक्टर के पास जाते हैं और महंगे-महंगे कफ सिरप / Expensive cough syrup लेते हैं। लेकिन आप चाहें तो खांसी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपायों को भी आजमा सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि आपके किचन

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इन आदतों से कम होती है आपकी एनर्जी- These daily habits reduce your energy.

रोजमर्रा की इन आदतों से कम होती है आपकी एनर्जी- These daily habits reduce your energy.

Posted on 21 October, 202314 September, 2025 by Book Writer

हेल्दी रहने के लिए अच्छी आदतें / Good habbits डालना बहुत आवश्यक है। जहां कुछ आदतें हमारे स्वास्थ्य को अच्छा करती हैं तो वहीं हमारी कुछ आदतों की वजह / Reason for habbits से हमारी एनर्जी को कम होती है। किसी भी काम को करने के लिए शरीर में एनर्जी का होना बहुत आवश्यक है। अगर आपके शरीर में एनर्जी नहीं होगी तो आप किसी भी काम को सही ढंग से नहीं कर पाएंगे। इससे

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These 5 bad habits make your brain weak, take care in time .

आपके दिमाग को कमजोर बना देती हैं ये 5 गलत आदतें, वक्त रहते संभल जाएं – These 5 bad habits make your brain weak, take care in time .

Posted on 19 October, 202314 September, 2025 by Book Writer

आजकल यह समस्या कम उम्र के लोगों / young people में भी खराब आदतों की वजह से देखी जाती है। अल्जाइमर और डिमेंशिया / Alzheimer’s and dementia, ऐसी ही दो बीमारियां हैं, जो कमजोर याददाश्त का कारण बनती हैं। आमतौर पर लोग कमजोर याददाश्त को बुढ़ापे से जोड़कर देखते हैं। लेकिन आजकल यह समस्या कम उम्र के लोगों में भी खराब आदतों की वजह / Reason for bad habits से देखी जाती है। अल्जाइमर और

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