रूसी को जड़ से जल्द खत्म करने के घरेलु तरीके 🙋♂️ Tips to Eliminate Dandruff
रूसी क्या है 🙋♂️What is Dandruff
आजकल प्रदूषण अथवा समय की कमी के कारण हम सही तरह से बाल का देखभाल करने का समय नहीं मिलता साथ में तरह-तरह के नए हेयर स्टाइल Hair Style और हेयर प्रोडक्ट Use of Latest Hair Product इस्तेमाल करने के कारण लोगों को बालो की रूसी Dandruff होने की परेशानी झेलनी पड़ती है। आम तौर पर लोग रूसी की परेशानी Hair dandruff home remedies in Hindi से राहत पाने के लिए घरेलू नुस्ख़े अपनाते हैं, क्योंकि रूसी के कारण बाल भी झड़ने लगते हैं। रूसी के घरेलू नुस्ख़ों के बारे में जानकारी लेने से पहले चलिये रूसी के बारे और भी बातें जान लेते हैं।
बालों में रूसी Causes Of Dandruff होना एक सामान्य समस्या की स्थिति है, जिसमें सिर पर मृत त्वचा Dead Skin सेल की परत बन जाती है। इससे सर में सुखापन Dryness और खुजली Itchingहोती है। ये रूसी सफ़ेद रंग की होती है और यह कभी-कभी झड़कर आपके कपड़े और कंधे पर भी गिर सकती हैं। बालो में रुसी होने पर परेशान न हों। सिर्फ ध्यान रखने से परेशानी ठीक हो सकती है। रूसी की समस्या बहुत आम है, जो महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों में भी पाई जाती है | इसके जोखिम कारक (Risk Factor) को कम करके इसे दूर किया जा सकता है। बालो में रुसी होने पर परेशान न हों। कई बार ठंड के मौसम में रूसी आसानी से हो जाती है। ऐसी स्थिति में बालों की परवाह (Care) की जरूरत होती है। अगर ठीक तरह से ध्यान दिया जाए तो इस परेशानी को कम या बिल्कुल खत्म किया जा सकता है लेकिन, अगर ध्यान देने के बावजूद परेशानी कम न हो तो ऐसी स्थिति में अपने डॉक्टर से सलाह ले।
रूसी होने के करण Reason of Dandruff
बालों में रूसी निचे दिए गये कारणों से होती है-
- जलन (Irritate) औ तैलीय त्वचा (Oily Skin/Skull)इसका मुख्य कारण है। इसमें खोपड़ी (Scalp) पर सफेद और पीले रंग की परत बन जाती है।
- अपने बालों को साफ़ न रखना साफ़ तरीके से न धोना। जो लोग बालों को नियमित रूप से साफ नहीं करते, उनके स्कैल्प पर ऑयल और डेड स्किन सेल्स का फॉर्मेंशन होता है, जिससे डैंड्रफ बनता है।
- मलेसेजिया (Malaysia) नाम का फंगस अधिकांश वयस्कों (Adult) के सरो में होता है जो की स्कैल्प को इर्रिटेट करता है और स्किन सेल के बढ़ने का कारण बनता है।
- सुखी त्वचा (Dry skin)कम ऑयली होती है इसलिए उसमे रेडनेस और सूजन की संभावना कम होती है।
- बालो की देखभाल के लिए प्रयोग किए जाने वाले उत्पाद (Product) भी कभी-कभी सूट नहीं करते, जिससे की स्कैल्प पर इरिटेशन और इसकी परत बन जाती है।
रूसी से जल्द निजात पाने के लिए कुछ घरेलु उपाए 🙋♂️Home Remedies to Eliminate Dandruff
- चाय के पेड के पत्तो का तेल (Tea Tree Oil) लगाए या फिर इसके शैंपू से अपने बालों को धोएं। शैंपू का प्रयोग करते समय स्कैल्प को स्क्रैच न करें, इससे बालों और स्कैल्प को नुकसान पहुंच सकता है।
- कोशिश करें कि हेयर स्प्रे या जेल का ज्यादा इस्तेमाल न करें।
- ज्यादा तनाव (Stress) न लें । तनाव की वजह बाल झड़ने और रुसी जैसी परेशानियों के साथ-साथ अन्य शारीरिक परेशानी बढ़ सकती है।
- जरूरत से ज्यादा गर्म पानी से बालों को ना धोए जैसा की ठण्ड के मौसम में अक्सर होता है इससे स्कैल्प को नुकसान पहुंचा सकता है और अत्यधिक गर्म पानी की वजह से रूसी की समस्या शुरू हो सकती है। इससे बाल भी झड़ने लगतें हैं। इसलिए स्नान के दौरान शरीर और बालों के लिए गुनगुने पानी का प्रयोग करें।
- डैंड्रफ की समस्या से बचन के लिए मैथी बहुत फायदेमंद होती है | इसके दानों को 7-8 घंटे के लिए पानी में भिगोकर रख दें। फिर इसका पेस्ट तैयार कर लें और इसे सिर की त्वचा(Scalp) पर लगाएं और आधे घंटे के बाद धो लें। इससे रुसी की समस्या धीरे-धीरे ठीक हो जाती है। ऐसा कम से कम सप्ताह में एक से दो बार करना चाहिए।
- डैंड्रफ की परेशानी होने पर दही का बालों के लिए उपयोग किया जा सकता है। दरअसल दही में मौजूद विटामिन और मिनरल डैंड्रफ को खत्म करने में मदद करते हैं इसलिए बाल को धोने के आधे घंटे पहले दही से सिर (Scalp) की मसाज करें और फिर बाल धो लें। ऐसा सप्ताह में एक बार करने से फायदा मिल सकता है।
- स्कैल्प को ड्राय होने न दें। अगर स्कैल्प ड्राय होगा तो डैंड्रफ की समस्या होगी। इसलिए नियमित रूप से किसी भी तेल की अच्छे से मालिश करें।
उपर दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। अगर आपको रूसी की समस्या है तो पहले अपने डॉक्टर से सलाह ले उसके बाद ही कुछ भी प्रयोग करें | क्यू की कुछ समस्याए घरेलू नुस्खो से दूर नही होती |
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