जुए की लत बुरी होती है, पर इसको कैसे छुटाए ?😭 Gambling addiction is bad, but how to get rid of it?

जुआ आज अधिक पैसा बनाने या पहले से उपस्तिथ धन को कई गुणा करने का एक लोकप्रिय तरीका (popular way) बन गया है। यह एक सबसे आसान तरीके में से एक है जो भ्रम को पैदा करता है कि पैसा तेजी से बनाया जा सकता है और फिर एक पूर्ण वित्तीय प्रणाली (Complete Financial System) की ओर जाता है। अपनी विविध प्रकृति (diverse nature) की वजह, जुआ व्यसन (Gambling addictions) से कई रूपों में वर्गीकृत किया जा सकता है। जुआ व्यसन (Gambling addictions) बिल्कुल विविध नहीं हैं और यदि आप वास्तव में आदी हो या आदी नहीं हैं तो आप कभी भी अवगत नहीं हो सकते हैं। जुआ हमेशा कैसीनो, स्लॉट मशीन, कार्ड (casinos, slot machines, cards ) इत्यादि जाने के बारे में नहीं है। सट्टेबाजी, लॉटरी टिकट खरीदने के साथ-साथ रैफल्स (Betting, purchasing lottery tickets as well as raffles) भी जुए के हिस्से हैं।

जुए की लत के कारण  Cause of Gambling addictions

जुए के लिए कोई महत्वपूर्ण कारण नहीं है, इसे समझा जाना चाहिए। जुए की लत भावनात्मक कमजोरियों  जैसे तनाव, सोचने के तरीके से भी जोड़ा जा सकता है। मनोदशा की समस्याएं, अनौपचारिक समस्याएं और अल्कोहल की समस्याएं जैसे जोखिम कारक भी हैं। जुए की लत से पीड़ित लोग अधिक नवीनता तलाशने वाले होते हैं, समाज से डिस्कनेक्ट  होते हैं, जुआ खेलने या गेम खेलने के दौरान उत्तेजित होते हैं। शोध से पता चलता है कि जो लोग बहुत पैसा चाहते हैं, अपने जुआ में बड़ी मात्रा में धन जीतते हैं और बाद में इतने ज्यादा और लगातार नुकसान का सामना करने में असमर्थ  होते हैं।

जुए की लत का उपचार  Gambling addictions treatment

जुए के लिए इलाज चुनौती पूर्ण हो सकता है लेकिन कठिन नहीं है, ऐसा इसलिए है क्योंकि अधिकतर लोग यह स्वीकार करने से इनकार करते हैं कि उनके पास जुआ मुद्दा है। इस लत के लिए सबसे बड़े समाधानों में से एक व्यसन होने की आत्म स्वीकृति है। एक जुआ परेशानी का इलाज पूरी तरह से इस मुद्दे को नियंत्रित करने में मदद करता है और प्रलोभन का प्रबंधन करने में साहयता करता है। जुआ व्यसन का इलाज करने के लिए तीन दृष्टिकोण हैं|

बुद्धि थेरेपी यह उपचार के सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक है। व्यवहार चिकित्सा का उपयोग व्यक्ति को जो कुछ उसने सीखा है उसे अनदेखा करने में साहयता करने के लिए किया जाता है। दूसरी तरफ संज्ञानात्मक थेरेपी यह पहचानने में साहयता करती है कि पूरी तरह से व्यक्ति के साथ क्या गलत है और उन्हें सकारात्मक और स्वस्थ विचारों से बदलने में साहयता करता है। एक और तरीका जो फायदेमंद साबित हो सकता है वह फैमिली थेरेपी है।

दवाएं: एंटीड्रिप्रेसेंट्स और मूड स्टेबलाइज़र उन समस्याओं से निपटने में साहयता करते हैं जो इसके साथ-साथ जाते हैं, इनमें अवसाद, चिंता, ओसीडी Obsessive-compulsive disorder (OCD) और एडीएचडी (ADHD) शामिल हो सकते हैं।

जुए की लत से बचने के लिए रोकथाम / Prevention to avoid gambling addiction

जुए की लत को रोकने का सबसे अच्छा और प्रभावी तरीका यह फील करना है कि इससे आपके जीवन में नुकसान हो रहा है। अपने आप को दूसरों से अलग न करें और अपने दिमाग को अपने जीवन का एक हिस्सा जुआ बनाने की वजह दें। यदि आपको अपने मूड में कोई परेशानी है और आपको यह समझने की कोशिश करनी चाहिए कि आप कहां गलत हो रहे हैं तो आपको मदद मांगी जानी चाहिए। हाथों से बाहर निकलने से पहले हमेशा एक समर्थन समूह में शामिल होने के लिए इसका लाभ हो सकता है|

जुए की लत के निकासी के लक्षण
Withdrawal symptoms of gambling addictions

ऐसे अध्ययन हैं जो दिखाए गए हैं और साबित हुए हैं कि जुए व्यसन  से ग्रस्त लोगों को भी वापसी के लक्षण हो सकते हैं। इन लक्षणों में शराब की लत, मनोदशा, चिड़चिड़ाहट, मतली से पेट की ऐंठन और पसीने के लिए सभी तरह से हो सकता है। ये उन लोगों के समान हैं जिनके पास दवाओं की लत है। जुए ने दिमाग को सशक्त बनाने के लिए प्रेरित किया है जो गंभीरता से गतिविधि को जारी रखना चाहता है, और यही कारण है कि लक्षण नशे की लत निकासी के समान होते हैं।