# मानव के मस्तिष्क से जुडी कुछ रोमांचक और महत्वपूर्ण जानकारी 🧠 Important facts related to Human brain

मस्तिष्क क्या है ? 🧠 What is Brain? in Hindi

मस्तिष्क, एक जीव के पूर्वकाल अंत में तंत्रिका ऊतक का द्रव्यमान। मस्तिष्क संवेदी जानकारी को एकीकृत करता है और मोटर प्रतिक्रियाओं को निर्देशित करता है; उच्च कशेरुक में यह सीखने का केंद्र भी है। इस लेख में मस्तिष्क के भागों और कार्यों के बारे में अधिक जानें।

मस्तिष्क से जुड़े कुछ ख़ास बाते 🧠 Some special things related to the brain in Hindi

हमारा दिमाग 75% से ज्यादा पानी से बना होता है।दिमाग में 1,00,000 मील लंम्बी रक्त वाहिकाएँ (Blood vessels) होती हैं।30 साल की आयु के बाद हमारा दिमाग सुकड़ने लगता है।आप के दिमाग में हर दिन औसतन 60,000 विचार आते हैं।मनुष्य का दिमाग का वजन लगभग 1500 ग्राम तक होता है।हँसते समय हमारे दिमाग के लगभग 5 हिस्से एक साथ कार्य करते हैं।मानव का दिमाग computer से भी ज्यादा तेज प्रतिक्रिया करता है।पढ़ने और बोलने से एक बच्चो का दिमागी विकास ज्यादा होता है।मानव दिमाग के अंदर एक सैकेंड में 1 लाख रसायनिक प्रतिक्रियायें होती हैं।

मस्तिष्क की मुलायम बनावट 🧠 Softness texture of Brain in Hindi

एक जिन्दा दिमाग बहुत नर्म होता है और इसे चाकु से आसानी से काटा जा सकता है। वैज्ञानिक मानते हैं कि ब्रह्माण्ड में सबसे जटिल और रहस्मई चीज मनुष्य का दिमाग है।मनुष्य के दिमाग में दर्द की कोई भी नस नही होती इसलिए वह कोई दर्द नही महसूस नही करता।जब आप एक आदमी का चेहरा गौर से देखते है तो आप अपने दिमाग का दायां भाग उपयोग करते है।जो बच्चे पाँच साल का होने से पहले दो भाषाएँ सीखते है उनके दिमाग की संरचना थोड़ी सी बदल जाती है। दिमाग शरीर का लगभग 2% है परन्तु यह कुल ऑक्सीजन का 20% खपत करता है और खून भी 20% उपयोग करता हैं। आपका दिमाग 5 साल की उम्र तक 95% बढ़ता है और 18 तक पहुँचते-पहुँचते 100% विकसित हो जाता है ओर उसके बाद बढ़ना रूक जाता है।जब आप जाग रहे होते है तब आपका दिमाग 10 से 23 वाट तक की बिजली उर्जा छोड़ता है, जो कि एक बिजली के बल्ब को भी चला सकती है। आपके दिमाग की Right Side आपकी Body के Left Side को जबकि दिमाग की Left Side आपकी Body के Right Side को कंट्रोल करती है।

मस्तिष्क के प्रमुख भाग 🧠 Major parts of the brain in Hindi

• अग्र मस्तिष्क 🧠 Fore brain

फोरब्रेन, जिसे प्रोसेसेफेलोन भी कहा जाता है, विकासशील कशेरुक मस्तिष्क का क्षेत्र; इसमें टेलेंसफेलोन शामिल है, जिसमें मस्तिष्क गोलार्द्ध होते हैं, और, इन के तहत, डिएनसेफ्लोन, जिसमें थैलेमस, हाइपोथैलेमस, एपिथेलमस, और सबथैलामस शामिल होते हैं। पूर्वाभास जटिल संज्ञानात्मक गतिविधियों, संवेदी और सहयोगी कार्यों और स्वैच्छिक मोटर गतिविधियों से संबंधित सूचना के प्रसंस्करण में एक केंद्रीय भूमिका निभाता है। यह मस्तिष्क के तीन प्रमुख विकासात्मक विभाजनों में से एक का प्रतिनिधित्व करता है; अन्य दो मिडब्रेन और हिंडब्रेन हैं| मस्तिष्क गोलार्द्ध मस्तिष्क के ऊपरी हिस्से को बनाते हैं और संवेदी एकीकरण, स्वैच्छिक आंदोलन के नियंत्रण और उच्च बौद्धिक कार्यों में शामिल होते हैं, जैसे कि भाषण और अमूर्त विचार। थैलेमस मज्जा ऑन्गॉन्गाटा और सेरेब्रम के बीच मुख्य रिले केंद्र है; हाइपोथैलेमस सेक्स ड्राइव, आनंद, दर्द, भूख, प्यास, रक्तचाप, शरीर के तापमान और अन्य आंत संबंधी कार्यों के लिए एक महत्वपूर्ण नियंत्रण केंद्र है। हाइपोथैलेमस हार्मोन पैदा करता है जो पूर्ववर्ती पिट्यूटरी ग्रंथि के स्राव को नियंत्रित करता है, और यह ऑक्सीटोसिन और एंटीडायरेक्टिक हार्मोन भी पैदा करता है, जो पश्चवर्ती पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा संग्रहीत और जारी किए जाते हैं।

• मध्य मस्तिष्क 🧠 mid brain

मिडब्रेन के कई कार्य हैं, जिनमें शरीर का तापमान विनियमन, मोटर नियंत्रण और नींद चक्र शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, मिडब्रेन सुनवाई, दृष्टि और उत्तेजना को प्रभावित करता है। यह महत्वपूर्ण क्षेत्र संवेदी जानकारी से संबंधित सभी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने और उन प्रतिक्रियाओं के लिए शरीर की क्रियाओं को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है। उदाहरण के लिए, यदि हाथ तेज दर्द का अनुभव करता है, तो मिडब्रेन मस्तिष्क को बताता है कि हाथ को वापस खींचने की जरूरत है। मिडब्रेन क्षेत्र केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का हिस्सा है। यह मस्तिष्क के केंद्र के पास, सेरेब्रल कॉर्टेक्स के नीचे और हिंदब्रेन क्षेत्र के शीर्ष पर स्थित है। यह क्षेत्र रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क को एक साथ जोड़ता है और आमतौर पर इसके स्थान के कारण मुख्य रूप से ब्रेनस्टेम के भाग के रूप में संदर्भित किया जाता है। मिडब्रेन के नियंत्रण सेरेब्रल कॉर्टेक्स, सेरिबैलम, और स्टिया सिग्रा के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। इनपुट पर्यावरण से एकत्र किया जाता है और मस्तिष्क प्रांतस्था में भेजा जाता है। थायरिया निग्रा स्वैच्छिक आंदोलनों और मनोदशाओं को विनियमित करने के लिए मस्तिष्क प्रांतस्था से भेजे गए इनपुट का उपयोग करता है। रूब्रोस्पाइनल ट्रैक्ट नामक एक पथ, सेरिबैलम से मस्तिष्क के निचले मोटर केंद्रों तक चलता है और स्वैच्छिक आंदोलन संकेतों के लिए मार्ग के रूप में इनपुट भेजता है।

• प्रष मष्तिष्क 🧠 hind brain

पुल के लिए लैटिन शब्द का नाम प्राप्त करना, आपकी बाधा रीढ़ को उच्च मस्तिष्क से जोड़ता है। यह एक समन्वय केंद्र है, जो दोनों के बीच सिग्नल भेज रहा है और प्राप्त कर रहा है। यहां स्थित मेडुला ऑबोंगटा है, जो हृदय और फेफड़ों के लिए नियंत्रण केंद्र है। यह हृदय गति, रक्तचाप (High Blood Pressure), श्वास, निगलने और छींकने जैसे कार्यों के लिए जिम्मेदार है। आपका हिंडब्रेन आपके मस्तिष्क का अक्सर भुला हुआ लेकिन आवश्यक हिस्सा है। यह ‘अवचेतन सामान’ को संभालता है ‘हम इसे लेने के लिए तैयार हैं। आप इसे स्थानांतरित करने, निगलने या सांस लेने में सक्षम नहीं होंगे। बाधा की भूमिकाओं में संतुलन और संतुलन बनाए रखना शामिल है। हाइपोथैलेमस के साथ काम करना, यह होमियोस्टैसिस को बनाए रखता है। पूरी तरह से फेफड़ों के साथ, यह समय-समय पर हमारे डायाफ्राम की निगरानी और रखरखाव करता है, जिससे आप सांस ले सकते हैं।

ब्रेन फॉग क्या है? 🧠 What is Brain Fog? in Hindi

ब्रेन फॉग स्वयं एक चिकित्सा स्थिति नहीं है, बल्कि अन्य चिकित्सा स्थितियों (Other medical condition) का एक लक्षण है। इसमें एक प्रकार का संज्ञानात्मक विकार शामिल है

• ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
• याददाश्त की समस्या
• मानसिक स्पष्टता की कमी
• कमज़ोर एकाग्रता

मस्तिष्क कोहरे के कारण क्या हैं? 🧠  What are the causes of brain fog in Hindi

मस्तिष्क कोहरा क्यों होता है, इसके लिए कई स्पष्टीकरण (The Explanation) हैं। एक बार जब आप अंतर्निहित कारण की पहचान कर लेते हैं, तो आप समस्या को ठीक करना शुरू कर सकते हैं। यहाँ छह संभावित कारण हैं।

1. तनाव (stress)- क्रोनिक तनाव रक्तचाप को बढ़ा सकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune System) को कमजोर कर सकता है और अवसाद को ट्रिगर कर सकता है। इससे मानसिक थकान भी हो सकती है। जब आपका मस्तिष्क समाप्त हो जाता है, तो यह सोचना, तर्क करना और ध्यान केंद्रित करना कठिन हो जाता है।
2. दवाएँ (Medicine)-  अगर आप दवा लेते समय मस्तिष्क कोहरे की सूचना देते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। ब्रेन फॉग दवा का एक ज्ञात दुष्प्रभाव (Known side effects) हो सकता है। अपनी खुराक कम करने या किसी अन्य दवा पर स्विच करने से आपके लक्षणों में सुधार हो सकता है।
3. नींद की कमी (Lack of sleep)- नींद की खराब गुणवत्ता (Poor sleep quality) आपके मस्तिष्क के कार्यों को अच्छी तरह से बाधित कर सकती है। प्रति रात 8 से 9 घंटे की नींद का लक्ष्य रखें। बहुत कम सोने से खराब एकाग्रता और बादल के विचार हो सकते हैं
4. चिकित्सा की स्थिति (Medical condition)- सूजन, थकान या रक्त शर्करा (blood sugar) के स्तर में परिवर्तन से जुड़ी चिकित्सा स्थितियां भी मानसिक थकान का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए, मस्तिष्क कोहरे क्रोनिक थकान सिंड्रोम का एक लक्षण है, जिसमें छह महीने से अधिक समय तक लगातार थकान शामिल है।