आंवला के जादुई फायदे और सफ़ेद बालो की समस्या से राहत The magical benefits of Gooseberry and relief from the problem of white hair

आंवला औषधीय गुणों की खान माना जाता है। इस ही कारण इसे कई तरह से शारीरिक समस्याओं के घरेलू उपचार के तौर पर प्रयोग में लाया जाता है। हम आपको आंवला का उपयोग, आंवला के फायदे और आंवला के औषधीय गुण से जुड़े कुछ खास तथ्यों को बारीकी से समझाने जा रहे हैं। लेख में आगे बढ़ने से पहले आपको यह समझना होगा कि कोई भी घरेलू उपचार समस्या से राहत दिलाने में कुछ हद तक मदद कर सकता है |

आंवला के फायदे 🟒 Benefits of Gooseberry

अब हम आंवला के फायदे बताते हैं, उसके बाद हम आंवला खाने के फायेदे के बारे में भी बात करेंगे।

• आंवले में विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स अच्छी मात्रा में होते हैं, जो बालों के प्राकृतिक रंग को बरकरार रखते हैं।
• आंवले को विटामिन C का अच्छा सोर्स माना गया है जो काफी हद तक हमारे शरीर के लिए उपयोगी हैं |
• आंवले में क्रोमियम बीटा नाम का एक तत्व होता हैं जो दिल में होने वाले ब्लॉक के असर को कम करता है |
• आंवला में विटामिन C, विटामिन AB कॉम्‍प्‍लेक्‍स, पोटैशिम, कैलशियम, मैग्‍नीशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और डाययूरेटिक एसिड होते हैं|

आंवला खाने के फायदे 🟒 Benefits of Gooseberry consumption

• हृदय से जुड़ी बीमारियों को कम करने और हृदय (Heart) स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए भी आंवला (Gooseberry) को प्रयोग में लाना फायदेमंद माना जाता है।
• आंवला का सेवन बढ़े हुए लिपिड को कम करने के साथ ही बढ़े हुए ब्लड प्रेशर को भी कम करने में सहायता कर सकता है। ये दोनों हृदय से जुड़ी बीमारियों के जोखिम कारक हैं |
• डायबिटीज की समस्या में भी आंवला खाने के फायदे कुछ हद तक सहायक साबित हो सकते हैं।डी यह शुगर लेवल को संतुलित (balanced) रखने में सहायक होता हैं |
• आंवला के औषधीय गुण के कारण कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से बचाव और रोकथाम के लिए भी आंवला का सेवन लाभकारी साबित हो सकता है |
• यूरिनेशन न होने की समस्या बच्चे, महिला या पुरुष किसी को भी हो सकती हैं, लेकिन सामान्य रूप से यह समस्या बुजुर्ग पुरुषों में अधिक देखने को मिलती है। वजह यह है कि बढ़ती उम्र में बुजुर्ग पुरुषों की प्रोस्टेट ग्रंथि (वीर्य बनाने वाले ग्रंथि) में सूजन आ जाती है | ऐसे में आवंला का सेवन इस समस्या से राहत पाने का एक बेहतर विकल्प साबित हो सकता है।
• एसिडिटी की समस्या होने पर आंवला बेहद फायदेमंद होता है। आंवले का पाउडर, चीनी के साथ मिलाकर खाने या पानी में डालकर पीने से एसिडिटी से राहत मिलती है। इसके अलावा आंवले का जूस पीने से पेट की सारी समस्याओं से निजात मि‍लती है।
• पथरी की समस्या में भी आंवला कारगर उपाय साबित होता है। पथरी होने पर 40 दिन तक आंवले को सुखाकर उसका पाउडर बना लें, और उस चूर्ण (Powder) को प्रतिदिन मूली के रस में मिलाकर खाएं। इस प्रयोग से कुछ ही दिनों में पथरी गल जाएगी।
• रक्त में हीमोग्लोबिन की कमी होने पर, प्रतिदिन आंवले के रस का सेवन करना काफी लाभप्रद होता है। यह शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं (red blood cells) के निर्माण में सहायक होता है, और खून की कमी नहीं होने देता।
• इसके रोजाना सेवन से आप जल्द से जल्द सफ़ेद बालो से राहत पा सकते हैं हैं और ये बालो को चमकदार भी बनता हैं तथा मजबूती में प्रदान करता हैं |