आई फ्लू के कारण लाल हो रही आँखे, जलन और चुभन से तुरंत आराम देंगे ये उपाय – These remedies will give instant relief from reddened eyes, burning and stinging due to eye flu

इन दिनों आई फ्लू का प्रकोप/ Fear of eye flu फैला हुआ है, लोगों की आंखों में लालिमा है और तेज दर्द हो रहा है, पिंक आई के लिए आप कुछ घरेलू उपाय आजमा सकते हैं, जो लक्षणों से तुरंत राहत देते हैं| इन दिनों राजधानी दिल्ली समेत देश के लगभग सभी राज्यों में आई फ्लू/  Eye-Flu ने कहर मचा रखा है। इसे मेडिकल भाषा में पिंक आई इन्फेक्शन / Pink Eye या कंजंक्टिवाइटिस / Conjunctivitis भी कहा जाता है। ऐसा माना जा रहा है कि बारिश और बाढ़ के बाद यह स्थिति पैदा हुई है। आई फ्लू के लक्षण और बचाव क्या हैं? आई फ्लू के लक्षणों की बात करें, तो इस संक्रमण में मरीज की आंखें लाल हो जताई है, आंखों में सूजन / Swealing in eye हो जाती है, आंखों से लगातार पानी और गंदगी निकलती रहती है, साथ ही आंखों में जलन, चुभन और दर्द होता है। यह संक्रमण कम से कम एक हफ्ते तक बना रहता है।

आई फ्लू के घरेलू उपाय क्या हैं? सबसे चिंता की बात यह है कि यह आई टू आई कांटेक्ट से तेजी से फैलता है। इसके अलावा मरीज के किसी के संपर्क में आने से भी यह फैल सकता है। इसके लिए कई आई ड्राप और दवाएं लेकिन आप कुछ घरेलू उपायों के जरिए भी इससे मुक्ति पा सकते हैं।

कैस्टर ऑयल / Castor Oil

कैस्टर ऑयल में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और यह आंखों की सूजन को कम कर सकता है। साथ ही यह जलन को कम करने में मदद कर सकता है। इसके लिए अपनी आंखों के आसपास तेल लगाएं। गर्म पानी में कपड़े को भिगोकर अपनी पलकों पर रखें। इसे लगभग 10 मिनट तक लगा रहने दें। जल्दी आराम पाने के लिए दिन में दो बार ऐसा करें।

ठंडे पानी की सिकाई / Cold Water Training

बेशक ठंडे पानी की सिकाई करने से आंखों का संक्रमण ठीक नहीं होता है लेकिन इसके लक्षणों को कम करने में जरूर मदद मिलती है। इसके लिए एक कपड़े को ठंडे पानी में भिगोकर धीरे-धीरे अपनी आंखों पर लगाएं। अपनी आंख पर जोर से न दबाएं या सीधे अपनी आंख या पलक पर बर्फ न लगाएं।

गर्म पानी की सिकाई / Hot Water Bath

अगर आंखें दुखती हैं, संक्रमित हैं या उनमें जलन हो रही है, तो गर्म सिकाई से आपको राहत मिल सकती है। एक अध्ययन में सुझाव दिया गया कि गर्म सिकाई आई फ्लू में आराम मिलता है। इससे आंखों के आसापास होने वाली सूजन भी कम होती है। इसके लिए एक कपड़े को गर्म पानी में भिगोकर धीरे से अपनी आंख पर लगाएं। पानी बहुत गर्म न हो। उपयोग किया जाने वाला कपड़ा साफ होना चाहिए।

ग्रीन टी बैग / Green Tea Bags

आई फ्लू में तेज दर्द, सूजन और जलन होती है। ऐसे में आंखों को ठंडाई देने से आपको आराम मिल सकता है और यह काम टी बैग से बेहतर कोई नहीं कर सकता है। कुछ तरह की चाय में एंटी इंफ्लेमेटरी और सूथिंग यानी आराम देने वाले गुण होते हैं। अध्ययनों (Ref) से पता चला है कि ग्रीन टी, कैमोमाइल, रूइबोस और ब्लैक टी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। आंखों पर टी बैग का उपयोग सूजन को कम करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है।

सेलाइन वाटर / Saline Water

यह आंखों के संक्रमण के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। सेलाइन वाटर आई ड्रॉप्स की तरह काम करता है। यह आंखों को नैचुरली साफ करता है। इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं और यही वजह है कि यह आई फ्लू जैसे आंखों के इन्फेक्शन के लिए बढ़िया इलाज है। सेलाइन सॉल्यूशन को आप ऑनलाइन या फार्मेसी से खरी सकते हैं।

निष्कर्ष / Conclusion

ऐसा माना जा रहा है कि बारिश और बाढ़ के बाद यह स्थिति पैदा हुई है। आई फ्लू के लक्षण और बचाव क्या हैं? आई फ्लू के लक्षणों की बात करें, तो इस संक्रमण में मरीज की आंखें लाल हो जताई है, आंखों में सूजन हो जाती है, आंखों से लगातार पानी और गंदगी निकलती रहती है, साथ ही आंखों में जलन, चुभन और दर्द होता है। यह संक्रमण कम से कम एक हफ्ते तक बना रहता है। आई फ्लू के घरेलू उपाय क्या हैं? सबसे चिंता की बात यह है कि यह आई टू आई कांटेक्ट से तेजी से फैलता है। इसके अलावा मरीज के किसी के संपर्क में आने से भी यह फैल सकता है। इसके लिए कई आई ड्राप और दवाएं लेकिन आप कुछ घरेलू उपायों के जरिए भी इससे मुक्ति पा सकते हैं।