थायराइड के लक्षण, कारण, घरेलू उपाय और परहेज : Home Remedies For Thyroid Tips In Hindi

थायरॉइड (Thyroid) से जुडी बीमारी अस्वस्थ खान-पान और तनावपूर्ण (Stressful Lifestyle) जीवन जीने के कारण होती है। जब शरीर में वात एवं कफ दोष हो जाता है तब व्यक्ति को थायरॉइड होता है। आप थायराइड का इलाज करने के लिये आयुर्वेदिक तरीकों को अपना सकते हैं। आयुर्वेदीक  उपचार द्वारा वात और कफ दोषों को सन्तुलित (balance)  किया जाता है। आप थायरॉइड का घरेलू उपचार भी कर सकते हैं।

एलोपैथिक चिकित्सा में थॉयराइड विकार के लिये स्टीरॉइड्स का सेवन कराया जाता है, जो हानिकारक होता है। इसलिए थायराइड को जड़ से खत्म करने के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा सबसे अच्छा माना जाता है।

थायरॉइड क्या है? What is Thyroid in Hindi?

थायरॉइड ग्रन्थि (Thyroid Glands) में आई गड़बड़ी के कारण थायरॉइड से जुडी रोग होते है। Thyroid gland को अवटु ग्रन्थि भी कहा जाता है। अवटु या Thyroid ग्रन्थियाँ मानव शरीर में पाई जाने वाली सबसे बड़ी अतस्रावी ग्रंथियों में से एक है।

थायरॉइड हार्मोन का काम Thyroid Works in Hindi

आपका शरीर थायरॉइड से ये फायदा होता हैः-

• थायरोक्सिन (Thyroxine) हार्मोन वसा (fat) , प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट (carbohydrate) के पाचन को संतुलन में रखता है।
• यह रक्त में चीनी, तथा कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol)  की मात्रा को कम करता है।
• हृदयगति (Heartbeat) और रक्तचाप (High Blood Pressure) को नियंत्रित रखता है।
• महिलाओं में दुग्धस्राव को अधिक करता है।

थायरॉइड रोग  होने के कारण Thyroid Causes in Hindi

थायरॉइड ( Thyroid)  होने के ये कारण हो सकते हैं :-

• ज़रूरत से ज्यादा तनावपूर्ण जीवन जीने से थायरॉइड हार्मोन (Thyroid harmone ) की सक्रियता पर असर पड़ता है।
• भोजन में आयोडीन की मात्रा कम या ज्यादा होने से थायरॉइड ग्रंथियाँ (Thyroid Glands) सबसे ज्यादा प्रभावित होती हैं।

थायरॉइड रोग का घरेलू इलाज करने के उपाय Home Remedies for Thyroid Disease in Hindi

आप थायरॉइड को ठीक करने के लिए ये घरेलू उपचार आजमा सकते हैंः-

मुलेठी से थायरॉइड का उपचार

मुलेठी को रोज़ खाए । मुलेठी में पाया जाने वाला सबसे प्रमुख पदार्थ ट्रीटरपेनोइड ग्लाइसेरीथेनिक एसिड थायरॉइड कैंसर सेल्स (Thyroid Cancer Cells) को बढ़ने से रोकता है।

तुलसी से थायरॉइड का घरेलू उपचार

चार  चम्मच तुलसी के रस में एक चम्मच ऐलोवेरा जूस मिला कर पिये। इससे थायरॉइड रोग ठीक होता है।

हरी धनिया से थायरॉइड का घरेलू इलाज

हरी धनिया को पीसकर डेढ़ गिलास पानी में मिलाकर पिएं। यह  थायरॉइड रोग में काफी असरदार साबित होगा।

त्रिफलाचूर्ण से थायरॉइड से लाभ

हर रोज़ एक बड़े चम्मच त्रिफला चूर्ण का उपभोग करें। यह बहुत लाभदायक होता है।

 अलसी का चूर्ण थायरॉइड की समस्या में लाभदायक

अलसी के चूर्ण का प्रायोग थायरॉइड में काफी हद्द तक लाभदायक है क्योंकि अलसी में भरपूर मात्रा में ओमेगा -3 मिलता है। ओमेगा-3  थायरॉइड के काम को नियंत्रित (Control) करने में सहायक है। इसलिए थायरॉइड के रोगियों को प्रतिदिन अलसी के चूर्ण का उपभोग करना चाहिए।

थायरॉइड की समस्या में आपका खान-पान ऐसा होना चाहिए थायरॉइड रोग में कम वसा (fatty)  वाले भोजन का सेवन करिए । अधिकतर फलों और सब्जियों को भोजन में शामिल करिए । विशेषकर हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करिए । इनमें सही मात्रा में आयरन होता है। जो थायरॉइड के रोगियों के लिए लाभदायक है। पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करें। मिनरल्स (Minerals) और विटामिन (Vitamins) से भरपूर भोजन लेने से थायरॉइड नियंत्रित करने में सहायकहै। आयोडीन मौजूद भोजन का सेवन करिए । नट्स जैसे बादाम, काजू  और सूरजमुखी के बीजों का अधिक उपभोग करिए। इनमें कॉपर की पर्याप्त मात्रा होती है, जो थायरॉइड में लाभप्रद होता है।

जीवनशैली थायरॉइड के दौरान  Your Lifestyle for Thyroid Disease

थायराइड के दौरान जीवनशैली में ये सब बदलाव करना चाहिए, जैसे की तनाव मुक्त जीवन जीने की कोशिश करें। ज्यादा से ज्यादा योगासन करें।

परहेज Avoid These in Thyroid

• जंक फूड एवं प्रिजरवेटिव ( Preservative ) युक्त भोजन को ना खाएं।
•  एल्कोहल, धूम्रपान आदि नशीले चीजों  का सेवन ना करे