Tag: How to gain mussels at home

जिम जाकर फिट नहीं हो सकते हैं तो घबराने की जरूरत नहीं/ No need to worry है। कुछ ऐसी आसान एक्‍सरसाइज/ Easy exercise भी हैं जिन्‍हें आप घर पर कर के ही जिम वाली फिटनेस/ Gym fitness पा सकते हैं। ऐसा जरूरी नहीं है कि हर समय आप जिम जाकर एक्‍सरसाइज कर सकें या हर बार आपके पास जिम जाने का समय/ Gym time हो। कई बार किसी कारणवश जिम बंद/ Close gym रहते हैं

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