सामने वाले की नज़र सबसे पहले दांतों की तरफ ही जाती है| ये पीले दांत चेहरे की पूरी खूबसूरत बिगाड़ देते हैं| हस्ते हुए या बोलते वक्त जब हमारे दांत पीले या गंदे दीखते हैं तो बहुत खराब लगता हैं पीले दांत हर जगह शर्मिंदा कर देते है

दांतों में पीलापन या गंद के कारण

• बता दें कि दांतों में पीलेपन के कई कारण होते हैं जैसे स्मोकिंग, बेकार ओरल हाइजिन, जेनेटिक या फिर आपकी डाइट |
• ऐसे कारण आपके दांतों की सफेदी चमक धीरे-धीरे कम करते जाते हैं.
• सही समय पर मंजन ना करना या नियमित रूप से ना करने से दांतों को बहुत क्षति पहुचता हैं

पीलेपन से छुटकारा पाने के लिए टिप्स फॉलो करें

1. खाना खाने के पशचात नींबू के छिलके से दांतों को रगड़ें | ऐसे आप हफ्ते में दो बार कर सकते हैं | ध्यान रखें कि दातों के ऊपर छिलका रगड़े जबड़ों के बीच में नहीं, ऐसा करने से दांत खट्टे हो जाएंगे और आपको खाना खाने में समस्होया होगी |
2. नीम हमेशा से ही दांतों को साफ करने के लिए इस्तेमाल किया जाता हैं इसके एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टी की वजह से ये दांतों को सभी रोगों से दूर भी रखता है | पीलापन हटाने के लिए नीम की दातून से दांत साफ करें |
3. हफ्ते में एक या दो बार ब्रश पर कोलगेट के साथ चुटकिभर बेकिंग सोडा डाल लें | इस तरीके से दांतों से पीली परत साफ होती जाएगी |

दांतों को मजबूत बनाये

किसी भी व्यक्ति के कमजोर दांत ) होने के लक्षण हैं – दांतों में दर्द, मसूड़ों (gums) में सूजन या खून आना, खाने के दौरान असुविधा या परेशानी का एहसास, मुंह से बदबू आना | रोजाना सुबह उठकर ब्रश (Brush) करने से ही दांतों को स्वस्थ नहीं रखा जा सकता है

1. तुलसी:- तुलसी को मुंह में लेने से संक्रमण से बचे रहते हैं और इससे बैक्टीरिया (germs) कम होते हैं. इस तरह दांतों में प्लाक, मुंह में बदबू, कैविटी (Cavity) की समस्या नहीं होती है और इससे दांत मजबूत ही बने रहते हैं |
2. पुदीना:- एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-सेप्टिक गुणों से भरपूर पुदीना दांत और मसूडों को स्वस्थ रखता है. पुदीने की पत्तियों को पानी में डालें और 20 मिनट गर्म करने के लिए रखें | इसे छान लें | पानी को मुंह में रखकर कुछ मिनट तक कुल्ला करें | इसे हर रोज़ करने से दांत मजबूत होंगे |
3. आंवला:- Vitamin C और उन्य पोष्टिक तत्वों से भरपूर आंवला दांतों को मजबूत बनाते हैं |
4. लौंग का तेल:- दांतों में दर्द, मसूड़ों में सूजन होने पर लौंग का तेल प्रभावी होता है | इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं|लौंग के तेल से नियमित रूप से मालिश करने पर यह दांतों को कमजोर बनाने वाली बैक्टीरिया से लड़ते हैं |