मनोदर्पण योजना क्या है , आइए जानते है What is Manodarpam scheme, let us know

मनोदर्पण स्कीम भारत के शिक्षा मंत्रालय के द्वारा चलाई गई एक पहल है जो कोविड के प्रकोप के बाद छात्रों को उनके मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण के लिए मनोसामाजिक सहायता प्रदान करती (Components included in Manodarpan Scheme) है। कोविड वायरस के समय पूरी दुनिया भर के सभी लोगों ने कई चुनोतियों का सामना किया था। इस समय स्कूल व कॉलेजों को बंद कर दिया गया था, परीक्षाओं को स्थगित/रद्द कर दिया था, जिसके कारण पढाई को ऑनलाइन कर दिया गया था आदि सहित महामारी के कारण कई लोगों को चिंताएं हो गईं थी।

यह समय दुनिया भर में कई बड़ी बड़ी चुनोतियों को लेकर आया जैसे अलगाव की भावना, कोई सामाजिक/खेल का समय नहीं, पारिवारिक आय/बेरोजगारी का डर, परिवार में मृत्यु, परिवार में व्यवहार संबंधी समस्याएं, बीमारी का डर, परीक्षा परिणाम, शिक्षण और सीखने में बदलाव, सीखने में कठिनाइयाँ आदि सभी के लिए एक बहुत ही ज्यादा तनावपूर्वक स्थिति बन गई (Different types of challenges that come in our life) थी। मनोदर्पण स्कीम का उद्देश्य नए “सामान्य” की समझ बनाकर घर और स्कूल के बीच की खाई को हटानाहै और सहकर्मी के समर्थन की सुविधा, सकारात्मक होना, ऑनलाइन सीखने को प्रोत्साहित करना, जीवन कौशल को लचीला, देखभाल करने वाला, जिम्मेदार स्वतंत्र शिक्षार्थी आदि बनना है।
मनोदर्पण पहल की शुरुआत 21 जुलाई 2020 को हमारे देश के शिक्षा मंत्री द्वारा की गई थी और तब से यह अपनी कई गतिविधियों के माध्यम से छात्रों, शिक्षकों और परिवार की जरूरतों को पूरा करती आ रही (Importance of Manodarpan Scheme) है। इस योजना के अंतर्गत स्कूलों, कॉलेजों और विश्वविद्यालयों के छात्रों और उनके माता-पिता और शिक्षकों को उनके मानसिक स्वास्थ्य और मनोसामाजिक मुद्दों के समाधान के लिए फ़ोन पर भी परामर्श प्रदान किया जाता है। जिसका टोल फ्री हेल्पलाइन यह है (8448440632)।

मनोदर्पण स्कीम क्या है (What is manodarpan scheme in Hindi)

मनोदर्पण स्कीम के अंतर्गत कई वेबिनार का आयोजन किया जाता है और चर्चा सत्र ‘परिचर्चा’ का आयोजन छात्रों और सभी हितधारकों तक पहुंचने के लिए किया जाता है, जिसका उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण संबंधी चिंताओं और उनसे निपटने के तरीकों के बारे में लोगों के बीच जागरूकता पैदा करना है। यह सभी को मानसिक स्वास्थ्य, परामर्शदाताओं, मनोवैज्ञानिकों और शिक्षाविदों के क्षेत्र में विशेषज्ञों से मनोसामाजिक समर्थन प्राप्त करने के लिए एक मंच प्रदान करता है। मनोदर्पण पहल आत्मनिर्भर भारत अभियान का ही एक हिस्सा है।

मनोदर्पण स्कीम में शामिल घटक
Components included in Manodarpan Scheme

हमारे भारत के शिक्षा मंत्रालय ने मनोदर्पण स्कीम में कई अलग अलग घटकों को शामिल किया गया है।

• इस योजना में छात्रों के साथ साथ उनके परिवार को शिक्षकों और स्कूल प्रणालियों को भी मानसिक स्वास्थ्य, परामर्शदाताओं, मनोवैज्ञानिकों और शिक्षाविदों के क्षेत्र में विशेषज्ञों के द्वारा परामर्श दिया जाता है।
• इसमें मानव संसाधन विकास मंत्रालय के द्वारा उनकी ऑफिसियल वेबसाइट कई प्रकार की सुविधाएँ प्रदान की जाती है जिसमें मनोसामाजिक समर्थन के लिए पूछे जाने वाले प्रश्न और ऑनलाइन क्वेरी सिस्टम के लिए सलाह, व्यावहारिक सुझाव, पोस्टर, वीडियो, क्या करें और क्या न करें जैसी जानकारियां सम्मिलित हैं।
• स्कूल और विश्वविद्यालय स्तर पर राष्ट्रीय स्तर के परामर्शदाताओं के द्वारा सेवाओं को राष्ट्रीय हेल्पलाइन पर टेली-काउंसलिंग सेवा के लिए पेश किया जाता है।
• स्कूल, विश्वविद्यालयों और कॉलेजों के छात्रों तक देशव्यापी पहुंच के लिए एमएचआरडी द्वारा राष्ट्रीय टोल-फ्री हेल्पलाइन।
• हैंडबुक ऑन साइकोसोशल सपोर्ट एनरिचिंग लाइफ स्किल्स एंड वेलबीइंग ऑफ स्टूडेंट्स को ऑनलाइन प्रकाशित किया जाएगा। पुस्तिका में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न, तथ्य और मिथक शामिल होंगे और इसमें कोविड 19 महामारी और उसके बाद भावनात्मक और व्यवहार संबंधी चिंताओं (छोटे बच्चों से लेकर कॉलेज के युवाओं तक) को प्रबंधित करने के तरीकों और साधनों को भी शामिल किया गया है।
• मनोवैज्ञानिकों और अन्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा संपर्क, परामर्श और मार्गदर्शन के लिए इंटरएक्टिव ऑनलाइन चैट प्लेटफॉर्म जो छात्रों, शिक्षकों और परिवारों के लिए कोविड 19 के बाद दिया गया।
• वेबिनार, ऑडियो-विजुअल संसाधन जिनमें वीडियो, पोस्टर, फ़्लायर्स, कॉमिक्स और लघु फ़िल्में शामिल हैं, को वेबपेज पर अतिरिक्त संसाधन सामग्री के रूप में अपलोड किया जाता है।

हमारे जीवन में आने वाली अलग अलग प्रकार की चुनौतियाँ
Different types of challenges that come in our life

आज के समय हमें हमारे रोज मर्रा की दैनिक जिन्दगी में कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है और ऐसी चुनौतियों से निपटना एक मनुष्य के जीवन का ही एक हिस्सा बन गया है। हमें आये दिन अलग अलग एक नई चुनौती का सामना करना होता है है। एक इंसान अपने जीवन के अलग अलग पढ़ाव पर अलग अलग असफलताओं का अनुभव करता है।

इन चुनौतियों में से कुछ बहुत ही मामूली होती है जो कि सभी के जीवन में आ सकती हैं जैसे कि परीक्षा में फैल होना आदि, लेकिन कुछ तो बहुत ही बड़ी होती है जैसे अपने किसी किसी ख़ास प्रियजन को खोना आदि।

• हमारे जीवन में कुछ परिस्थितियां ऐसी भी आती है जिससे हम उदास, अकेला, डरा हुआ, घबराया हुआ महसूस कर सकते हैं या इन सब को लेकर बहुत ही ज्यादा चिंतित हो सकते हैं। कुछ व्यक्तियों में आत्मशक्ति बहुत अधिक होती है और ऐसे व्यक्ति किसी भी चुनौती को बड़ी आसानी के साथ संभल लेते हैं।
• डिप्रेशन एक ऐसी मनोदशा विकार है जो किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है और उसके दैनिक जीवन को प्रभावित करता है। इसमें आपको ऐसा महसूस होता है कि जैसे आपको किसी बात की बहुत अधिक चिंता है, भय है या घबराहट है। यह चिंता, भय और घबराहट की भावनाएँ हमारी रोज की जिन्दगी में हस्तक्षेप कर सकती हैं। इसको नियंत्रित करना बहुत मुश्किल होता है । इसका खतरा अधिक लंबे समय तक रह सकता है।
• कई लोगों को तनाव की भी समस्या होती है। तनाव किसी भी व्यक्ति के जीवन का एक सामान्य हिस्सा है। कोई व्यक्ति अपने दैनिक जीवन से तनाव का अनुभव कर सकता है और चिंता जैसे अनुभव कर सकता है। तनाव स्कूल का होमवर्क, स्कूल में कम नंबर आना, ऑफिस में अधिक वर्कलोड या अपने बारे में नकारात्मक विचार रखना से आ सकता है। हमारा शरीर इन परिवर्तनों पर शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के साथ प्रतिक्रिया करता है।

मनोदर्पण योजना का महत्व Importance of Manodarpan Scheme

मनोदर्पण योजना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह कोविड 19 महामारी के दौरान छात्रों, शिक्षकों और अभिभावकों के मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण संबंधी चिंताओं को संबोधित करती है। महामारी ने दैनिक जीवन में अभूतपूर्व व्यवधान पैदा किया है, जिसमें शैक्षणिक और कार्य दिनचर्या में बदलाव, सामाजिक अलगाव और वित्तीय तनाव शामिल हैं। ये कारक मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं, जिससे तनाव, चिंता, अवसाद और अन्य संबंधित समस्याएं हो सकती हैं।
मनोदर्पण योजना छात्रों, शिक्षकों और अभिभावकों को इन चुनौतियों से निपटने में मदद करने के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता और परामर्श सेवाएं प्रदान करती है। यह मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण के महत्व के बारे में जागरूकता को बढ़ावा देता है।

मनोदर्पण स्कीम के लाभ Benefits of Manodarpan Scheme in Hindi

मनोदर्पण योजना कोविड 19 महामारी के दौरान छात्रों, शिक्षकों और परिवारों के मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण को संबोधित करने के लिए भारत सरकार द्वारा शुरू किया गया एक व्यापक कार्यक्रम है। इस योजना का उद्देश्य महामारी के कारण मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना कर रहे छात्रों, शिक्षकों और परिवारों को मनोवैज्ञानिक सहायता और परामर्श सेवाएं प्रदान करना है। मनोदर्पण योजना के कुछ लाभों में शामिल हैं:

• सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना: मनोदर्पण योजना छात्रों, शिक्षकों और परिवारों के बीच सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने पर केंद्रित है। यह उन्हें अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने, लचीलापन विकसित करने और तनाव से निपटने के लिए आवश्यक उपकरण और संसाधन प्रदान करता है।
• यह योजना मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जुडी समस्याओं को कम करने में मदद करती है। यह मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता पैदा करता है और लोगों को जरूरत पड़ने पर मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करता है।
• यह योजना छात्रों, शिक्षकों और परिवारों को परामर्श सेवाएं प्रदान करती है जिन्हें सहायता की आवश्यकता होती है। यह व्यक्तिगत और समूह परामर्श के साथ-साथ ऑनलाइन और टेली-परामर्श सेवाएं प्रदान करता है।
• मनोदर्पण योजना का उद्देश्य छात्रों, शिक्षकों और परिवारों के बीच जीवन कौशल विकसित करना है। यह उन्हें अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने, प्रभावी ढंग से संवाद करने और सकारात्मक संबंध विकसित करने के लिए आवश्यक कौशल प्रदान करता है।
• योजना यह स्वीकार करती है कि मानसिक स्वास्थ्य अकादमिक प्रदर्शन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसका उद्देश्य छात्रों, शिक्षकों और परिवारों की मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं को पूरा करके अकादमिक प्रदर्शन में सुधार करना है।
• मनोदर्पण योजना एक महत्वपूर्ण पहल है जो छात्रों, शिक्षकों और परिवारों के मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण को संबोधित करती है। यह सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, कलंक को कम करने, परामर्श सेवाएं प्रदान करने, जीवन कौशल विकसित करने और अकादमिक प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद करता है।