ये हैं 5 आयुर्वेद जड़ी बूटियां जो आपके बालों के विकास के लिए बहुत अच्छी हैं – These Are 5 Ayurveda Herbs That Are Great For Your Hair Growth

हर एक व्यक्ति एक निश्चित उम्र में बालों के झड़ने से पीड़ित होता है। कभी-कभी, यह इतना भयानक होता है कि आपके bedroom floors सैलून के फर्श जैसा दिखता है! कई लोगों को तो यह डर भी रहता है कि कहीं वे गंजे न हो जाएं। लेकिन, लोग घबराते नहीं हैं! आपके hair fall को नियंत्रित करने के लिए कई तरीके हैं। “आयुर्वेद” उपचार आपके बालों को naturally उगाने का सबसे अच्छा और प्रभावी तरीका है। Ayurveda में प्रकट करने के लिए कई रहस्य हैं जो आपके hair growth को बहाल करने में मदद कर सकते हैं।

🌱बालों के लिए आयुर्वेद ?

आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति Vata, Kapha, और Pitta नामक तीन दोषों पर आधारित है। जब इनमें से किसी भी दोष में imbalance होता है, तो यह विभिन्न प्रकार के रोगों को जन्म देता है। experts कहते हैं कि बालों की समस्या pitta दोष के बढ़ने का परिणाम है।

Ayurveda में, बालों के उपचार के लिए कई जड़ी-बूटियां हैं जिनमें moisturizing गुण होते हैं जो स्वाभाविक रूप से hair fall को रोकते हैं और hair growth को बढ़ावा देते हैं। hair growth के लिए सबसे अच्छी जड़ी-बूटियों की सूची यहां दी गई है –

☘ Bhringraj / False daisy

भृंगराज एक भारतीय जड़ी बूटी है जिसे false daisy के रूप में भी जाना जाता है, विशेष रूप से नम क्षेत्रों में उगाई जाती है और vitamin, calcium, magnesium और iron  से भरपूर होती है। hair problems के लिए Bhringraj oil बहुत लोकप्रिय है। Hair growth को बढ़ावा देने और hair fall को कम करने के लिए Bhringraj एक प्राकृतिक उपचार है l यह खोपड़ी और बालों के रोम के blood flow को बढ़ाकर खोपड़ी को शांत करता है l Bhringraj प्राकृतिक बालों के विकास को प्रेरित करने के लिए बालों की जड़ों और रोम को सक्रिय करता है l यह आपके बालों को naturally पोषण देता है और उन्हें स्वस्थ और चमकदार बनाता है l

Bhringraj / False daisy का इस्तेमाल कैसे करे ? आप नारियल या तिल के तेल में Bhringraj oil इस्तेमाल कर सकते हैं और अच्छे परिणामों के लिए नियमित रूप से इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। इस तेल के नियमित उपयोग से स्कैल्प में रक्त संचार बढ़ाकर तनाव को कम किया जा सकता है जो काफी फायदेमंद होता है ।

☘ ब्राह्मी

बालों के विकास और बालों को घना करने के लिए ब्राह्मी आयुर्वेद की एक अद्भुत जड़ी बूटी है। यह एक पारंपरिक ayurveda हर्बल तेल है जो बालों के रोम को पतला करने के लिए सबसे अच्छा है जिससे बाल झड़ते हैं l ब्राह्मी तेल में एक alkaloid होता है जो आपके शरीर में एक protein को सक्रिय करता है जो आपके बालों को प्राकृतिक रूप से मजबूत  बनाता है l यह आपके तनाव को भी शांत करता है और आपके mood को बेहतर बनाता है l यह सूखी और क्षतिग्रस्त खोपड़ी का इलाज करने में भी मदद करता है l Bhrami आपके शरीर में एक तनाव हार्मोन ‘cortisol’ को कम करती है। hair fall के कारणों में से एक है cortisol का उच्च स्तर l

कैसे करें Bhrami का इस्तेमाल ? नारियल के तेल में ब्राह्मी के पत्ते डालकर उबाल लें और इसकी आधी मात्रा कम करके स्टोर कर लें l ब्राह्मी तेल से सिर की मालिश करने से बहुत आराम मिलता है।

☘ मेथी या मेथी के बीज

मेथी  हर भारतीय रसोई में एक आम मसाला है। यह सबसे अच्छी ayurveda दवा मानी जाती है क्योंकि इसके बीज vitamin A, vitamin C, Vitamin K, proteins, और folic acid से भरपूर होते हैं। मेथी के बीज में एक protein होता है – nicotinic acid जो hair fall और रूसी, और विभिन्न प्रकार की खोपड़ी की समस्याओं के खिलाफ बहुत प्रभावी माना जाता है। यह आपके बालों को पोषण देकर बालों के विकास को बढ़ावा देता है l

कैसे इस्तेमाल करे methi – मेथी के दानों को रात भर भिगो दें और फिर इसे पीसकर बारीक पेस्ट बना लें और आधे घंटे के लिए बालों और स्कैल्प पर लगाएं। फिर इसे गुनगुने पानी से धो लें। बेहतर परिणाम के लिए इसे हफ्ते में तीन बार दोहराएं।

☘ Shikakai

शिकाकाई स्वस्थ बालों के लिए एक शानदार जड़ी बूटी है। इसमें बालों को साफ करने वाले गुण होते हैं जिन्हें शैंपू का प्राकृतिक विकल्प माना जाता है l  Shikakai antioxidant में समृद्ध है जो आपके बालों को पोषण देने और natural hair growth को बढ़ावा देने में मदद करता है l

Shikakai इस्तेमाल कैसे करें? Shikakai को सिर्फ पीसकर पाउडर बना लें। इस पाउडर के 2 बड़े चम्मच नारियल के तेल में डालें और स्टोर करें। सप्ताह में कम से कम दो बार इससे अपने तेल की मालिश करें। इसके अलावा, आप shampoo के विकल्प के रूप में अपने बालों को Shikakai से धो सकते हैं।

☘ अमला

विटामिन सी से भरपूर आंवला बालों की देखभाल और स्किनकेयर रूटीन का एक अनिवार्य हिस्सा है। इसमें आवश्यक fatty acid और Anti-Oxidants होते हैं जो बालों के रोम को मजबूत करते हैं और आपके बालों को मजबूत और चमकदार बनाते हैं l Amla बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य के लिए समग्र रूप से अच्छा है क्योंकि यह dandruff को दूर करने और गंदगी को समाप्त करने में मदद करता है। आंवला के तेल से सिर की मालिश करने से रक्त संचार बढ़ सकता है l यह बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए बालों के रोम को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता हैl

कैसे इस्तेमाल करें ? बालों के प्राकृतिक विकास और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए आप आंवला के तेल से अपने सिर की मालिश कर सकते हैं। संपूर्ण स्वास्थ्य का ध्यान रखने के लिए आप सुबह आंवले का जूस भी ले सकते हैं।