Category: Food

Healthy Tip Categories | Daily Tips Options
We have several ways for you to get your daily health tip! Find specific tips to help your family focus on one particular habit. Just look for the healthy tip category you are interested in and print the list to share with your family! It’s that simple.

घर पर कैसे बनाये वेज बिरयानी – How to make veg biryani at home ?

Posted on 10 June, 2023 by Book Writer

वेज बिरयानी रेसिपी (Veg Biryani Recipe), ‘ बहुत से लोगो के साथ ऐसा होता है की वेज बिरयानी का नाम सुनकर ही मुंह में पानी आ जाता है| बहुत सी सब्जियों और मसालों के साथ बनाई गई बिरयानी स्वाद में बहुत लाजवाब होती है| साथ ही यह हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छी होती है| अगर आप अपने लंच को कम समय में तैयार करना चाहते हैं, तो ‘वेज बिरयानी’ आपके लिए बेहतर आप्शन हो

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कैसे वजन बढाए- वजन बढ़ाने के घरेलू तरीके How to gain weight ?

Posted on 2 May, 2023 by Book Writer

आपके अंडर वेट होने से अभिप्राय है कि आपका बॉडी मास्क इंडेक्स 18.5 से लो होना।आपका वजन कम होने का कारण आपके लिए कई स्वास्थ्य प्रॉब्लम का कारण बन सकता है। इसलिए वजन को सही बनाए रखना बहुत जरूरी है।मोटापे की तरह पतला (Underweight) होना भी कई सारी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। जब व्यक्ति अंडर वेट होता है तब व्यक्ति का बीएमआई (BMI) 18.5 से कम होता है, और व्यक्ति जायदा कमजोर

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कैसे बनाए घर पर वेज मोमोज How to make momos at home ?

Posted on 29 April, 2023 by Book Writer

मोमोस एक पारंपरिक नेपाली डिस (Traditional Nepali Dish) है, अगर आप मोमोस को घर में बनाना (Make momos at home) चाहते हैं तो इसकी सरल और अच्छी रेसिपी है। सही रूप में, यह मैदा का बना पकोड़ा है इसे गोभी, गाजर और हरा प्याज की स्टफिंग के साथ इसको उबाल लिया जाता है। धीरे धीरे मोमोस भारत के दिल्ली और मुंबई तथा कुछ अन्य महानगरो में पसंदीदा स्ट्रीट फूड बन गया है और खासतोर पर

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कैसे बनाये दाल मखनी 🤗 How to make daal makhani ?

Posted on 26 April, 2023 by Book Writer

दाल मखनी पंजाबी खाने में बहुत ही जायदा लोकप्रिय है। दाल मखनी का जो स्वाद है वो ही ऐसा होता है जिसका नाम सुनने के बाद आप इसे न कभी नहीं कह सकते। जो व्यक्ति वेजिटेरियन खाना (Vegetarian food) खाते हैं उनके लिए दाल मखनी बहुत ही पसंदीदा होती है। अक्सर आपने देखा होगा की दाल मखनी पार्टी मेन्यू का बेहतरीन हिस्सा होती है। आप सभी ने देखा होगा पंजाब की लोकप्रिय दाल मखनी (Dal

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घरेलू उपचार : भोजन के बारे में जानें जो एनीमिया के इलाज में आपकी मदद कर सकता है – Home Remedies : Know Food Which May Help You To Treat Anemia

Posted on 17 January, 202224 April, 2023 by Tips Expert - Indian Blogger

Anemia एक चिकित्सा स्थिति है जो शरीर में स्वस्थ blood cells की कमी की विशेषता है। इसे रक्त में कम hemoglobin गिनती के रूप में सूचित किया जाता है। hemoglobin लाल blood cells में पाया जाने वाला प्राथमिक protein है। यह oxygen ले जाता है और bloodstream के माध्यम से शरीर के विभिन्न हिस्सों में इसकी आपूर्ति करता है। इसलिए, रक्त में hemoglobin की कमी यह दर्शाती है कि आपका रक्त सभी अंगों को उचित

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स्वादिष्ट तिलगुल रेसिपी के साथ मनाएं मकर संक्रांति – Celebrate Makar Sankranti With Mouthwatering Delicious Tilgul Recipe

Posted on 12 January, 202224 April, 2023 by Tips Expert - Indian Blogger

महाराष्ट्र से आने वाली एक लोकप्रिय मकरसंक्रांति व्यंजन तिलगुल है। ये गोल लड्डू तिल और गुड़ से बनाए जाते हैं, इसलिए इन्हें ‘तिलगुल’ कहा जाता है। तिलगुल मूल रूप से तिल के ladoo का दूसरा नाम है जो सर्दियों के महीनों के दौरान उत्तरी राज्यों में व्यापक रूप से खाया जाता है। तिल या तिल सर्दियों के दौरान गर्मी प्रदान करते हैं और जब गुड़ के साथ मिलाया जाता है, तो यह संयोजन super tasty

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मक्की की रोटी के बिना स्वादिष्ट सरसो का साग अधूरा है Delicious Sarso Ka Saag Is Incomplete Without Makki Ki Roti

Posted on 8 January, 202216 June, 2023 by Tips Expert - Indian Blogger

रसों का साग और मक्की दी रोटी, पुराने समय की याद दिलाती है जब हमारी दादी और नानी इसे गर्म और स्वादिष्ट बनाते थे और अपने हाथों से खिलाते थे। अगर आपको भी वो समय याद है तो यहां जानिए घर पर Sarson Ka Saag – Makki Ki Roti बनाने का आसान तरीका l समृद्ध और मलाईदार ग्रेवी और सफेद मक्खन के साथ परोसे जाने पर यह साधारण flatbread recipe सबसे अच्छी लगती है। प्रामाणिक

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सुपर टेस्टी स्टफ्ड चीज़ी गार्लिक ब्रेड बनाएं ये है रेसिपी – Make Super Tasty Stuffed Cheesy Garlic Bread Here Is The Recipe

Posted on 30 December, 202124 April, 2023 by Tips Expert - Indian Blogger

stuffed garlic bread एक स्वादिष्ट snack recipe है जो बच्चों को बहुत पसंद आएगी l यह finger licking snack बनाना आसान है। विशेष अवसरों पर या सामान्य शाम को, इस स्वादिष्ट रेसिपी को अपने प्रियजनों को परोसें और उनके साथ एक आनंदमय शाम बिताएँ। कुल समय 40min तैयारी का समय 15min कैलोरी463 serving 8 people 🍕स्टफ्ड चीज गार्लिक ब्रेड की सामग्री 3 कप मैदा 2 बड़े चम्मच जलापेनो 4 बड़े चम्मच चीज़ स्प्रेड 1 1/2

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मखाना के सिद्ध स्वास्थ्य और पोषण संबंधी लाभ / Proven Health And Nutritional Benefits Of Makhana (Prickly Water Lily)

मखाना के सिद्ध स्वास्थ्य और पोषण संबंधी लाभ / Proven Health And Nutritional Benefits Of Makhana (Prickly Water Lily)

Posted on 25 December, 202128 September, 2025 by Himali Aggrawal

मखाना, जिसे फॉक्स नट्स या कमल के बीज भी कहा जाता है, Euryale fox नामक पौधे से आते हैं जो Eastern Asia में wetlands या तालाबों के स्थिर पानी में उगता है। इनका उपयोग चीनी चिकित्सा में 3000 वर्षों से किया जा रहा है और Ayurveda के विज्ञान में भी इनका महत्वपूर्ण स्थान है। फूल मखाना भारत में धार्मिक समारोहों में भी महत्व रखता है और नवरात्रि और अन्य अवसरों के दौरान तैयार किया जाने

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🎄क्रिसमस सेलिब्रेशन के लिए स्वादिष्ट प्लम केक कैसे बनाएं – How To Make Yummilicious Plum Cake For Christmas Celebration

Posted on 24 December, 202124 April, 2023 by Himali Aggrawal

🎄क्रिसमस नजदीक है और प्लम केक सबसे लोकप्रिय किस्मों में से एक है जिसे कोई भी घर पर बना सकता है। कुछ लोग इस cake को बनाते समय ब्रांडी या रम से लथपथ सूखे मेवों का भी उपयोग करते हैं; हालांकि यह cakeके बैटर में मेवे और फल मिलाकर बनाया जाता है। यह plum cake कुछ ऐसा है जिसे fruit cake के शौकीनों को आजमाना चाहिए। अगर आप भी fruit cake के सच्चे प्रेमी हैं,

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अपने पेट को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो इन बीजों को स्वस्थ बनाने के लिए खाएं – Want Your Gut Healthy Then Eat These Seeds To Make It Healthy

Posted on 18 December, 202124 April, 2023 by Himali Aggrawal

आपके पेट और आंत के स्वास्थ्य व आपके पाचन तंत्र के लिए उनके अंदर रहने वाले microorganism के संतुलन पर निर्भर करता है। अपने पेट को स्वस्थ रखने के लिए इन microorganism का सही संतुलन बनाए रखना और अच्छी immunity एवं मानसिक और शारीरिक health और बहुत कुछ के लिए आवश्यक है। आपका आहार आपके पाचन स्वास्थ्य को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। fibre ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो स्वस्थ intestine को बढ़ावा देते हैं।

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उलझन में है कि लंच बॉक्स 🍱 में क्या पैक करें जो आपके लिए स्वस्थ हो, यहां आप जान सकते हैं – Confused What To Pack In Lunch Box 🍱That To Be Healthy For You, Here You Can Know

Posted on 16 December, 2021 by Himali Aggrawal

यदि आप workaholic हैं, तो संभावना है कि आप अक्सर दिन के अंत में खुद को थका हुआ पाते हैं। लेकिन अगर आपके पास सही भोजन है, तो इसका आपके पूरे दिन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है l आपकी ऊर्जा समाप्त होने का एक कारण वह भोजन हो सकता है जिसे आप दोपहर के भोजन के लिए खाते हैं। heavy या unhealthy दोपहर का भोजन करने से आपका digestion अधिक सक्रिय हो सकता है

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स्वादिष्ट मेथी मटर मलाई बनाने की विधि के बारे में जानिए – Take Look Inside To How To Make Ravishing Methi Matar Malai Recipe

Posted on 14 December, 2021 by Himali Aggrawal

ऐसे दिन होते हैं जब हम सभी सिर्फ नियमित दाल-चावल या सब्जी-रोटी खाने के अलावा कुछ और खाने के लिए तरसते हैं। शाही पनीर हो या delicuious मेथी मटर मलाई की रेसिपी, creamy curry और gravy हर किसी के दिल में एक खास जगह रखती है। मेथी मटर मलाई जैसी घर पर बनाने के लिए एक और स्वादिष्ट recipe है, जिसमें मेथी के पत्ते और मटर curry के आधार के रूप में हैं। इन दोनों

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स्वादिष्ट गुड़ तिल के लड्डू खाएं और सर्दीयों में खुद को गर्म रखें – Eat Delicious Gud Til Ladoo And Keep Yourself Warm In Winter

Posted on 13 December, 2021 by Himali Aggrawal

सर्दियों की शुरुआत के साथ, आप घरों में गुड़ (गुड़) और तिल (तिल) जैसी कुछ सर्वोत्कृष्ट winter ingredients की वापसी देखेंगे। गुड़ की हल्की मिठास के साथ तिल का यह संयोजन सर्दियों में खाने में हमेशा सही जगह पर लगता है। वास्तव में, तिल गुड पापड़ी से लेकर तिल गुड चिक्की तक, ये दो सामग्रियां उन व्यंजनों की सूची बनाने के लिए एक साथ आती हैं जो हमारी winter sweet cravings को शांत करने में मदद

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क्या आप जानते हैं ड्रैगन फ्रूट बेहतर स्वास्थ्य पाने में मदद कर सकता है – Did You Know Dragon Fruit Can Helps To Get Better Health

Posted on 5 December, 2021 by Himali Aggrawal

Dragon Fruit कैक्टस आधारित फल है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं जैसे रक्त शर्करा के स्तर को कम करना, पाचन में सहायता करना आदि। यह एक अद्वितीय रूप, कुरकुरे बनावट और मीठे स्वाद के साथ एक tropical fruit है। इसकी उपस्थिति का नाम fire-breathing dragon से लिया गया है। इसका antioxidants का समृद्ध स्रोत आपके cancer और diabetes के जोखिम को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस superfruit को अपने दैनिक आहार में

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इस सर्दी में बनाएं स्वादिष्ट पंजाबी सरसो का साग वो भी मक्के की रोटी के साथ – This Winter Make Delicious Punjabi Sarso Ka Saag

Posted on 22 November, 2021 by Himali Aggrawal

यदि आपने उत्तर भारत की सर्दियों में काफी समय बिताया है, तो आपको पता होगा कि भारतीय सर्दियों का सर्वोत्कृष्ट आहार गर्मियों से काफी भिन्न होता है। सरसो का साग Punjab के सबसे प्रतिष्ठित सर्दियों के व्यंजनों में से एक है। इसे अक्सर मक्की की रोटी के साथ परोसा जाता है, जो मक्के के आटे से बनी चपटी रोटी है। आरामदायक भोजन ने दुनिया भर में प्रशंसकों को अर्जित किया है और हमारे लिए ‘हरी

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