Category: Food

Healthy Tip Categories | Daily Tips Options
We have several ways for you to get your daily health tip! Find specific tips to help your family focus on one particular habit. Just look for the healthy tip category you are interested in and print the list to share with your family! It’s that simple.

рдШрд░ рдкрд░ рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдпреЗ рд╡реЗрдЬ рдмрд┐рд░рдпрд╛рдиреА – How to make veg biryani at home ?

рд╡реЗрдЬ рдмрд┐рд░рдпрд╛рдиреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА (Veg Biryani Recipe), тАШ рдмрд╣реБрдд рд╕реЗ рд▓реЛрдЧреЛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдРрд╕рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХреА рд╡реЗрдЬ рдмрд┐рд░рдпрд╛рдиреА рдХрд╛ рдирд╛рдо рд╕реБрдирдХрд░ рд╣реА рдореБрдВрд╣ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдЖ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ| рдмрд╣реБрдд рд╕реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рдорд╕рд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмрдирд╛рдИ рдЧрдИ рдмрд┐рд░рдпрд╛рдиреА рд╕реНрд╡рд╛рдж рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рд▓рд╛рдЬрд╡рд╛рдм рд╣реЛрддреА рд╣реИ| рд╕рд╛рде рд╣реА рдпрд╣ рд╣реЗрд▓реНрде рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдмрд╣реБрдд рдЕрдЪреНрдЫреА рд╣реЛрддреА рд╣реИ| рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдВрдЪ рдХреЛ рдХрдо рд╕рдордп рдореЗрдВ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ тАШрд╡реЗрдЬ рдмрд┐рд░рдпрд╛рдиреАтАЩ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рддрд░ рдЖрдкреНрд╢рди рд╣реЛ

рдЖрдЧреЗ рдкреВрд░рд╛ рдкреЭреЗ -

рдХреИрд╕реЗ рд╡рдЬрди рдмрдврд╛рдП- рд╡рдЬрди рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рдШрд░реЗрд▓реВ рддрд░реАрдХреЗ How to gain weight ?

рдЖрдкрдХреЗ рдЕрдВрдбрд░ рд╡реЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдЕрднрд┐рдкреНрд░рд╛рдп рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдмреЙрдбреА рдорд╛рд╕реНрдХ рдЗрдВрдбреЗрдХреНрд╕ 18.5 рд╕реЗ рд▓реЛ рд╣реЛрдирд╛редрдЖрдкрдХрд╛ рд╡рдЬрди рдХрдо рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдИ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдкреНрд░реЙрдмреНрд▓рдо рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╡рдЬрди рдХреЛ рд╕рд╣реА рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИредрдореЛрдЯрд╛рдкреЗ рдХреА рддрд░рд╣ рдкрддрд▓рд╛ (Underweight) рд╣реЛрдирд╛ рднреА рдХрдИ рд╕рд╛рд░реА рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЬрдм рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдЕрдВрдбрд░ рд╡реЗрдЯ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рддрдм рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХрд╛ рдмреАрдПрдордЖрдИ (BMI) 18.5 рд╕реЗ рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдЬрд╛рдпрджрд╛ рдХрдордЬреЛрд░

рдЖрдЧреЗ рдкреВрд░рд╛ рдкреЭреЗ -

рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдП рдШрд░ рдкрд░ рд╡реЗрдЬ рдореЛрдореЛрдЬ How to make momos at home ?

рдореЛрдореЛрд╕ рдПрдХ рдкрд╛рд░рдВрдкрд░рд┐рдХ рдиреЗрдкрд╛рд▓реА рдбрд┐рд╕ (Traditional Nepali Dish) рд╣реИ, рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдореЛрдореЛрд╕ рдХреЛ рдШрд░ рдореЗрдВ рдмрдирд╛рдирд╛ (Make momos at home) рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЗрд╕рдХреА рд╕рд░рд▓ рдФрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рд╣реИред рд╕рд╣реА рд░реВрдк рдореЗрдВ, рдпрд╣ рдореИрджрд╛ рдХрд╛ рдмрдирд╛ рдкрдХреЛреЬрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕реЗ рдЧреЛрднреА, рдЧрд╛рдЬрд░ рдФрд░ рд╣рд░рд╛ рдкреНрдпрд╛рдЬ рдХреА рд╕реНрдЯрдлрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЗрд╕рдХреЛ рдЙрдмрд╛рд▓ рд▓рд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдзреАрд░реЗ рдзреАрд░реЗ рдореЛрдореЛрд╕ рднрд╛рд░рдд рдХреЗ рджрд┐рд▓реНрд▓реА рдФрд░ рдореБрдВрдмрдИ рддрдерд╛ рдХреБрдЫ рдЕрдиреНрдп рдорд╣рд╛рдирдЧрд░реЛ рдореЗрдВ рдкрд╕рдВрджреАрджрд╛ рд╕реНрдЯреНрд░реАрдЯ рдлреВрдб рдмрди рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЦрд╛рд╕рддреЛрд░ рдкрд░

рдЖрдЧреЗ рдкреВрд░рд╛ рдкреЭреЗ -

рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдпреЗ рджрд╛рд▓ рдордЦрдиреА ЁЯдЧ How to make daal makhani ?

рджрд╛рд▓ рдордЦрдиреА рдкрдВрдЬрд╛рдмреА рдЦрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рд╣реА рдЬрд╛рдпрджрд╛ рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рд╣реИред рджрд╛рд▓ рдордЦрдиреА рдХрд╛ рдЬреЛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рд╣реИ рд╡реЛ рд╣реА рдРрд╕рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рдирд╛рдо рд╕реБрдирдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рди рдХрднреА рдирд╣реАрдВ рдХрд╣ рд╕рдХрддреЗред рдЬреЛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рд╡реЗрдЬрд┐рдЯреЗрд░рд┐рдпрди рдЦрд╛рдирд╛ (Vegetarian food) рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЙрдирдХреЗ рд▓рд┐рдП рджрд╛рд▓ рдордЦрдиреА рдмрд╣реБрдд рд╣реА рдкрд╕рдВрджреАрджрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЖрдкрдиреЗ рджреЗрдЦрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдХреА рджрд╛рд▓ рдордЦрдиреА рдкрд╛рд░реНрдЯреА рдореЗрдиреНрдпреВ рдХрд╛ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЖрдк рд╕рднреА рдиреЗ рджреЗрдЦрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдкрдВрдЬрд╛рдм рдХреА рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рджрд╛рд▓ рдордЦрдиреА (Dal

рдЖрдЧреЗ рдкреВрд░рд╛ рдкреЭреЗ -

рдШрд░реЗрд▓реВ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ : рднреЛрдЬрди рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЬреЛ рдПрдиреАрдорд┐рдпрд╛ рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреА рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ – Home Remedies : Know Food Which May Help You To Treat Anemia

Anemia рдПрдХ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рд╣реИ рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд╕реНрде blood cells рдХреА рдХрдореА рдХреА рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рд░рдХреНрдд рдореЗрдВ рдХрдо hemoglobin рдЧрд┐рдирддреА рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╕реВрдЪрд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред hemoglobin рд▓рд╛рд▓ blood cells рдореЗрдВ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХ protein рд╣реИред рдпрд╣ oxygen рд▓реЗ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ bloodstream рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЛрдВ рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХреА рдЖрдкреВрд░реНрддрд┐ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП, рд░рдХреНрдд рдореЗрдВ hemoglobin рдХреА рдХрдореА рдпрд╣ рджрд░реНрд╢рд╛рддреА рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рд░рдХреНрдд рд╕рднреА рдЕрдВрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдЙрдЪрд┐рдд

рдЖрдЧреЗ рдкреВрд░рд╛ рдкреЭреЗ -

рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рддрд┐рд▓рдЧреБрд▓ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдордирд╛рдПрдВ рдордХрд░ рд╕рдВрдХреНрд░рд╛рдВрддрд┐ – Celebrate Makar Sankranti With Mouthwatering Delicious Tilgul Recipe

рдорд╣рд╛рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░ рд╕реЗ рдЖрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдПрдХ рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рдордХрд░рд╕рдВрдХреНрд░рд╛рдВрддрд┐ рд╡реНрдпрдВрдЬрди рддрд┐рд▓рдЧреБрд▓ рд╣реИред рдпреЗ рдЧреЛрд▓ рд▓рдбреНрдбреВ рддрд┐рд▓ рдФрд░ рдЧреБрдбрд╝ рд╕реЗ рдмрдирд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ ‘рддрд┐рд▓рдЧреБрд▓’ рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рддрд┐рд▓рдЧреБрд▓ рдореВрд▓ рд░реВрдк рд╕реЗ рддрд┐рд▓ рдХреЗ ladoo рдХрд╛ рджреВрд╕рд░рд╛ рдирд╛рдо рд╣реИ рдЬреЛ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдорд╣реАрдиреЛрдВ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЙрддреНрддрд░реА рд░рд╛рдЬреНрдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЦрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рддрд┐рд▓ рдпрд╛ рддрд┐рд▓ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЧрд░реНрдореА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЬрдм рдЧреБрдбрд╝ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣ рд╕рдВрдпреЛрдЬрди super tasty

рдЖрдЧреЗ рдкреВрд░рд╛ рдкреЭреЗ -

рдордХреНрдХреА рдХреА рд░реЛрдЯреА рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╕рд░рд╕реЛ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЧ рдЕрдзреВрд░рд╛ рд╣реИ Delicious Sarso Ka Saag Is Incomplete Without Makki Ki Roti

рд░рд╕реЛрдВ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЧ рдФрд░ рдордХреНрдХреА рджреА рд░реЛрдЯреА, рдкреБрд░рд╛рдиреЗ рд╕рдордп рдХреА рдпрд╛рдж рджрд┐рд▓рд╛рддреА рд╣реИ рдЬрдм рд╣рдорд╛рд░реА рджрд╛рджреА рдФрд░ рдирд╛рдиреА рдЗрд╕реЗ рдЧрд░реНрдо рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдмрдирд╛рддреЗ рдереЗ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╣рд╛рдереЛрдВ рд╕реЗ рдЦрд┐рд▓рд╛рддреЗ рдереЗред рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рднреА рд╡реЛ рд╕рдордп рдпрд╛рдж рд╣реИ рддреЛ рдпрд╣рд╛рдВ рдЬрд╛рдирд┐рдП рдШрд░ рдкрд░ Sarson Ka Saag – Makki Ki Roti рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдЖрд╕рд╛рди рддрд░реАрдХрд╛ l рд╕рдореГрджреНрдз рдФрд░ рдорд▓рд╛рдИрджрд╛рд░ рдЧреНрд░реЗрд╡реА рдФрд░ рд╕рдлреЗрдж рдордХреНрдЦрди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд░реЛрд╕реЗ рдЬрд╛рдиреЗ рдкрд░ рдпрд╣ рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг flatbread recipe рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рд▓рдЧрддреА рд╣реИред рдкреНрд░рд╛рдорд╛рдгрд┐рдХ

рдЖрдЧреЗ рдкреВрд░рд╛ рдкреЭреЗ -

рд╕реБрдкрд░ рдЯреЗрд╕реНрдЯреА рд╕реНрдЯрдлреНрдб рдЪреАрдЬрд╝реА рдЧрд╛рд░реНрд▓рд┐рдХ рдмреНрд░реЗрдб рдмрдирд╛рдПрдВ рдпреЗ рд╣реИ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА – Make Super Tasty Stuffed Cheesy Garlic Bread Here Is The Recipe

stuffed garlic bread рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ snack recipe рд╣реИ рдЬреЛ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдмрд╣реБрдд рдкрд╕рдВрдж рдЖрдПрдЧреА l рдпрд╣ finger licking snack рдмрдирд╛рдирд╛ рдЖрд╕рд╛рди рд╣реИред рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдЕрд╡рд╕рд░реЛрдВ рдкрд░ рдпрд╛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╢рд╛рдо рдХреЛ, рдЗрд╕ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдкреНрд░рд┐рдпрдЬрдиреЛрдВ рдХреЛ рдкрд░реЛрд╕реЗрдВ рдФрд░ рдЙрдирдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рдЖрдирдВрджрдордп рд╢рд╛рдо рдмрд┐рддрд╛рдПрдБред рдХреБрд▓ рд╕рдордп 40min рддреИрдпрд╛рд░реА рдХрд╛ рд╕рдордп 15min рдХреИрд▓реЛрд░реА463 serving 8 people ЁЯНХрд╕реНрдЯрдлреНрдб рдЪреАрдЬ рдЧрд╛рд░реНрд▓рд┐рдХ рдмреНрд░реЗрдб рдХреА рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА 3 рдХрдк рдореИрджрд╛ 2 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ рдЬрд▓рд╛рдкреЗрдиреЛ 4 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ рдЪреАрдЬрд╝ рд╕реНрдкреНрд░реЗрдб 1 1/2

рдЖрдЧреЗ рдкреВрд░рд╛ рдкреЭреЗ -
рдордЦрд╛рдирд╛ рдХреЗ рд╕рд┐рджреНрдз рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рдкреЛрд╖рдг рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд▓рд╛рдн / Proven Health And Nutritional Benefits Of Makhana (Prickly Water Lily)

рдордЦрд╛рдирд╛ рдХреЗ рд╕рд┐рджреНрдз рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рдкреЛрд╖рдг рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд▓рд╛рдн / Proven Health And Nutritional Benefits Of Makhana (Prickly Water Lily)

рдордЦрд╛рдирд╛, рдЬрд┐рд╕реЗ рдлреЙрдХреНрд╕ рдирдЯреНрд╕ рдпрд╛ рдХрдорд▓ рдХреЗ рдмреАрдЬ рднреА рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, Euryale fox рдирд╛рдордХ рдкреМрдзреЗ рд╕реЗ рдЖрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ Eastern Asia рдореЗрдВ wetlands рдпрд╛ рддрд╛рд▓рд╛рдмреЛрдВ рдХреЗ рд╕реНрдерд┐рд░ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдЙрдЧрддрд╛ рд╣реИред рдЗрдирдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдЪреАрдиреА рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдореЗрдВ 3000 рд╡рд░реНрд╖реЛрдВ рд╕реЗ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдФрд░ Ayurveda рдХреЗ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдореЗрдВ рднреА рдЗрдирдХрд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╕реНрдерд╛рди рд╣реИред рдлреВрд▓ рдордЦрд╛рдирд╛ рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рдзрд╛рд░реНрдорд┐рдХ рд╕рдорд╛рд░реЛрд╣реЛрдВ рдореЗрдВ рднреА рдорд╣рддреНрд╡ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдЕрд╡рд╕рд░реЛрдВ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдиреЗ

рдЖрдЧреЗ рдкреВрд░рд╛ рдкреЭреЗ -

ЁЯОДрдХреНрд░рд┐рд╕рдорд╕ рд╕реЗрд▓рд┐рдмреНрд░реЗрд╢рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдкреНрд▓рдо рдХреЗрдХ рдХреИрд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ – How To Make Yummilicious Plum Cake For Christmas Celebration

ЁЯОДрдХреНрд░рд┐рд╕рдорд╕ рдирдЬрджреАрдХ рд╣реИ рдФрд░ рдкреНрд▓рдо рдХреЗрдХ рд╕рдмрд╕реЗ рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рдХрд┐рд╕реНрдореЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рдХреЛрдИ рднреА рдШрд░ рдкрд░ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧ рдЗрд╕ cake рдХреЛ рдмрдирд╛рддреЗ рд╕рдордп рдмреНрд░рд╛рдВрдбреА рдпрд╛ рд░рдо рд╕реЗ рд▓рдердкрде рд╕реВрдЦреЗ рдореЗрд╡реЛрдВ рдХрд╛ рднреА рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ; рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдпрд╣ cakeрдХреЗ рдмреИрдЯрд░ рдореЗрдВ рдореЗрд╡реЗ рдФрд░ рдлрд▓ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ plum cake рдХреБрдЫ рдРрд╕рд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ fruit cake рдХреЗ рд╢реМрдХреАрдиреЛрдВ рдХреЛ рдЖрдЬрдорд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА fruit cake рдХреЗ рд╕рдЪреНрдЪреЗ рдкреНрд░реЗрдореА рд╣реИрдВ,

рдЖрдЧреЗ рдкреВрд░рд╛ рдкреЭреЗ -

рдЕрдкрдиреЗ рдкреЗрдЯ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЗрди рдмреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд╛рдПрдВ – Want Your Gut Healthy Then Eat These Seeds To Make It Healthy

рдЖрдкрдХреЗ рдкреЗрдЯ рдФрд░ рдЖрдВрдд рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╡ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдирдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рд░рд╣рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ microorganism рдХреЗ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдкрд░ рдирд┐рд░реНрднрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред┬ардЕрдкрдиреЗ рдкреЗрдЯ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрди microorganism рдХрд╛ рд╕рд╣реА рд╕рдВрддреБрд▓рди рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдирд╛ рдФрд░ рдЕрдЪреНрдЫреА immunity рдПрд╡рдВ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдФрд░ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ health рдФрд░ рдмрд╣реБрдд рдХреБрдЫ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред рдЖрдкрдХрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рдЪрди рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддрд╛ рд╣реИред fibre рдРрд╕реЗ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде intestine рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред

рдЖрдЧреЗ рдкреВрд░рд╛ рдкреЭреЗ -

рдЙрд▓рдЭрди рдореЗрдВ рд╣реИ рдХрд┐ рд▓рдВрдЪ рдмреЙрдХреНрд╕ ЁЯН▒ рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдкреИрдХ рдХрд░реЗрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╣реЛ, рдпрд╣рд╛рдВ рдЖрдк рдЬрд╛рди рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ – Confused What To Pack In Lunch Box ЁЯН▒That To Be Healthy For You, Here You Can Know

рдпрджрд┐ рдЖрдк workaholic рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдЕрдХреНрд╕рд░ рджрд┐рди рдХреЗ рдЕрдВрдд рдореЗрдВ рдЦреБрдж рдХреЛ рдердХрд╛ рд╣реБрдЖ рдкрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рд╕рд╣реА рднреЛрдЬрди рд╣реИ, рддреЛ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЖрдкрдХреЗ рдкреВрд░реЗ рджрд┐рди рдкрд░ рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдкрдбрд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ l рдЖрдкрдХреА рдКрд░реНрдЬрд╛ рд╕рдорд╛рдкреНрдд рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рдХрд╛рд░рдг рд╡рд╣ рднреЛрдЬрди рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рдЖрдк рджреЛрдкрд╣рд░ рдХреЗ рднреЛрдЬрди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред heavy рдпрд╛ unhealthy рджреЛрдкрд╣рд░ рдХрд╛ рднреЛрдЬрди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ digestion рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ

рдЖрдЧреЗ рдкреВрд░рд╛ рдкреЭреЗ -

рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдореЗрдереА рдордЯрд░ рдорд▓рд╛рдИ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рд╡рд┐рдзрд┐ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирд┐рдП – Take Look Inside To How To Make Ravishing Methi Matar Malai Recipe

рдРрд╕реЗ рджрд┐рди рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрдм рд╣рдо рд╕рднреА рд╕рд┐рд░реНрдл рдирд┐рдпрдорд┐рдд рджрд╛рд▓-рдЪрд╛рд╡рд▓ рдпрд╛ рд╕рдмреНрдЬреА-рд░реЛрдЯреА рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдХреБрдЫ рдФрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддрд░рд╕рддреЗ рд╣реИрдВред рд╢рд╛рд╣реА рдкрдиреАрд░ рд╣реЛ рдпрд╛ delicuious рдореЗрдереА рдордЯрд░ рдорд▓рд╛рдИ рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА, creamy curry┬а рдФрд░ gravy рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреЗ рджрд┐рд▓ рдореЗрдВ рдПрдХ рдЦрд╛рд╕ рдЬрдЧрд╣ рд░рдЦрддреА рд╣реИред рдореЗрдереА рдордЯрд░ рдорд▓рд╛рдИ рдЬреИрд╕реА рдШрд░ рдкрд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ recipe рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдореЗрдереА рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ рдФрд░ рдордЯрд░ curry рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╣реИрдВред рдЗрди рджреЛрдиреЛрдВ

рдЖрдЧреЗ рдкреВрд░рд╛ рдкреЭреЗ -

рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдЧреБрдбрд╝ рддрд┐рд▓ рдХреЗ рд▓рдбреНрдбреВ рдЦрд╛рдПрдВ рдФрд░ рд╕рд░реНрджреАрдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЦреБрдж рдХреЛ рдЧрд░реНрдо рд░рдЦреЗрдВ – Eat Delicious Gud Til Ladoo And Keep Yourself Warm In Winter

рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдХреЗ рд╕рд╛рде,┬ардЖрдк рдШрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдЧреБрдбрд╝ (рдЧреБрдбрд╝) рдФрд░ рддрд┐рд▓ (рддрд┐рд▓) рдЬреИрд╕реА рдХреБрдЫ рд╕рд░реНрд╡реЛрддреНрдХреГрд╖реНрдЯ winter ingredients рдХреА рд╡рд╛рдкрд╕реА рджреЗрдЦреЗрдВрдЧреЗред рдЧреБрдбрд╝ рдХреА рд╣рд▓реНрдХреА рдорд┐рдард╛рд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рддрд┐рд▓ рдХрд╛ рдпрд╣ рд╕рдВрдпреЛрдЬрди рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЦрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рд╕рд╣реА рдЬрдЧрд╣ рдкрд░ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИред рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ, рддрд┐рд▓ рдЧреБрдб рдкрд╛рдкрдбрд╝реА рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рддрд┐рд▓ рдЧреБрдб рдЪрд┐рдХреНрдХреА рддрдХ, рдпреЗ рджреЛ рд╕рд╛рдордЧреНрд░рд┐рдпрд╛рдВ рдЙрди рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ рдХреА рд╕реВрдЪреА рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд╕рд╛рде рдЖрддреА рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╣рдорд╛рд░реА winter sweet cravings рдХреЛ рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж

рдЖрдЧреЗ рдкреВрд░рд╛ рдкреЭреЗ -

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдбреНрд░реИрдЧрди рдлреНрд░реВрдЯ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдкрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ – Did You Know Dragon Fruit Can Helps To Get Better Health

Dragon Fruit рдХреИрдХреНрдЯрд╕ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рдлрд▓ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рдХрдИ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рдн рд╣реИрдВ рдЬреИрд╕реЗ рд░рдХреНрдд рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдирд╛, рдкрд╛рдЪрди рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХрд░рдирд╛ рдЖрджрд┐ред рдпрд╣ рдПрдХ рдЕрджреНрд╡рд┐рддреАрдп рд░реВрдк, рдХреБрд░рдХреБрд░реЗ рдмрдирд╛рд╡рдЯ рдФрд░ рдореАрдареЗ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ tropical fruit рд╣реИред рдЗрд╕рдХреА рдЙрдкрд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХрд╛ рдирд╛рдо fire-breathing dragon рд╕реЗ рд▓рд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХрд╛ antioxidants рдХрд╛ рд╕рдореГрджреНрдз рд╕реНрд░реЛрдд рдЖрдкрдХреЗ cancer рдФрд░ diabetes рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ superfruit рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рджреИрдирд┐рдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ

рдЖрдЧреЗ рдкреВрд░рд╛ рдкреЭреЗ -

рдЗрд╕ рд╕рд░реНрджреА рдореЗрдВ рдмрдирд╛рдПрдВ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдкрдВрдЬрд╛рдмреА рд╕рд░рд╕реЛ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЧ рд╡реЛ рднреА рдордХреНрдХреЗ рдХреА рд░реЛрдЯреА рдХреЗ рд╕рд╛рде – This Winter Make Delicious Punjabi Sarso Ka Saag

рдпрджрд┐ рдЖрдкрдиреЗ рдЙрддреНрддрд░ рднрд╛рд░рдд рдХреА рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рдлреА рд╕рдордп рдмрд┐рддрд╛рдпрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдкрддрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдХрд┐ рднрд╛рд░рддреАрдп рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╕рд░реНрд╡реЛрддреНрдХреГрд╖реНрдЯ рдЖрд╣рд╛рд░ рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдХрд╛рдлреА рднрд┐рдиреНрди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╕рд░рд╕реЛ рдХрд╛ рд╕рд╛рдЧ Punjab рдХреЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдкреНрд░рддрд┐рд╖реНрдард┐рдд рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдордХреНрдХреА рдХреА рд░реЛрдЯреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд░реЛрд╕рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдордХреНрдХреЗ рдХреЗ рдЖрдЯреЗ рд╕реЗ рдмрдиреА рдЪрдкрдЯреА рд░реЛрдЯреА рд╣реИред рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпрдХ рднреЛрдЬрди рдиреЗ рджреБрдирд┐рдпрд╛ рднрд░ рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╢рдВрд╕рдХреЛрдВ рдХреЛ рдЕрд░реНрдЬрд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд▓рд┐рдП ‘рд╣рд░реА

рдЖрдЧреЗ рдкреВрд░рд╛ рдкреЭреЗ -