रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ने वाले जूस को कैसे बनाये ? How to Make Immunity Booster Juice in Home – Hindi

एक ताज़ा गिलास जूस fresh juice आपके दिन की शुरुआत करने के लिए एकदम सही है। यहाँ चुकंदर, गाजर और सेब की अच्छाई के साथ पैक किया गया एक अद्भुत जूस रेसिपी है, जिसमें नींबू का तीखा स्वाद है जो न केवल आपको उर्जावान रखेगा बल्कि इम्युनिटी immunity  बढ़ाने में भी मदद करेगा।

इम्यूनिटी बूस्टर जूस Immunity Booster Juice की सामग्री :

• 300 ग्राम चुकंदर  – beetroot
• 300 ग्राम गाजर – carrot
• 100 ग्राम सेब –  apple
• 1/2 चम्मच नींबू  – lemon juice
• बर्फ के टुकड़े   –  ice cubes
• नमक – स्वाद के अनुसार  – salt as per taste

इम्युनिटी बूस्टर जूस Immunity Booster Juice कैसे बनाएं :

1. चुकंदर, गाजर और सेब को काटें और रस को जूसर में निचोड़ लें।
2. इसे अच्छी तरह ब्लेंड (blend ) करें |
3. इसमें आधा चम्मच नींबू का रस और स्वादानुसार नमक मिलाएं।
4. इसे मिलाएं और परोसें

रेसिपी टिप

यदि आपकी तबियत ठीक नहीं हैं तो बर्फ के टुकड़े न डालें। उस मामले में, कमरे के तापमान पर ही जूस का सेवन करे |