Tag: Yoga For Beginners

योग क्या है तथा इसके कितने अंग होते है What is yoga and how many parts does it have?

Posted on 6 January, 202324 April, 2023 by Tips Expert - Indian Blogger

योग क्या है what is yoga? योग शब्द संस्कृत भाषा के यूज़ शब्द से लिया गया है जिसका अर्थ है जोड़ना या मिलाना| योग एक संपूर्ण जीवन शैली अथवा साधना है जिससे व्यक्ति को अपने मन में मस्तिष्क तथा स्वयं पर नियंत्रण करने में सहायता मिलती है| मन पर नियंत्रण करके तथा शरीर को स्वस्थ रखकर व्यक्ति परम आनंद का अनुभव कर सकता है| इस प्रकार यह माना जाता है कि योग सभी प्रकार के

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how to do Vrikshasana just in 7 steps – वृक्षासन सिर्फ 7 स्टेप्स में

Posted on 28 August, 2020 by Himali Aggrawal

वृक्षासन Vrikshasana की सच्ची भावना देता है। वृक्षासन सबसे सरल आसनों में से एक है, और फिर भी यह सबसे अधिक लाभकारी है। यह आपको कायाकल्प की स्थिति में छोड़ देता है, पैरों को मजबूत बनाता है और कूल्हों को खोलता है। यह रीढ़, पैरों की मांसपेशियों और बाहों को मजबूत करने में मदद करता है, और पैरों में स्थिरता में सुधार करता है। समय के साथ यह जबरदस्त आंतरिक और बाहरी ताकत बनाता है।

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आसान योगा जो आपके बच्चे की ताकत और लचीलापन बना सकते हैं – Easy yoga asanas which gave kids strength and flexibility

Posted on 17 July, 2020 by Himali Aggrawal

योग yoga वयस्कों के साथ कला का एक लोकप्रिय रूप रहा है | योग हमें हमारे शरीर को समझना सिखाता है और हमें अपने जीवन में संतुलन की आवश्यकता के बारे में अधिक जागरूक बनाता है। और इस प्रक्रिया में, यह हमें और हमारी जीवन शैली Lifestyle की आदतों को बदल देता है। शारीरिक फिटनेस Body Fitness के महत्व को महसूस करते हुए, विशेष रूप से बच्चों के लिए, सही दिशा में एक कदम है।

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